https://protonvpn.com/pricing правда эмиратов нет, условно бесплатный на неделю, дальше сменить мыло и пользоваться дальше ище неделю и так до бесконечности.
Ручками нужно.
В хроме так: настройки - настройки прокси-сервера - настройка сети.
Поставить галочку Использовать прокси-сервер.
Вписать ip адрес и порт. Нажать ОК