Правильный вариант, единоборства лучше, чем становиться деревянным, так, чтобы и спину не почесать, я сам занимаюсь единоборствами.
Грудь можно и на брусьях накачать, причем неплохо.
Грудь можно и на брусьях накачать, причем неплохо.
грудак на брусьях не накачаеш...
трицепсы накачаеш и всё....
отжимания широким хватом и штанга лучший способ...
у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак
у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак
Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.
я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно
у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак
Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.
я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно
Отжимания на брусьях — отличное упражнение для развития мышц груди и трицепса. Также при его выполнении достаточно сильно нагружается передний пучок дельтовидной мышцы.
там зависит от наклона, ты делал наклон для трицепса
у моего друга такой грудак что многие тёлки позавидуют он накачал штангой грудак
Не буду хвастаться, но верхние части груди я накачал именно на брусьях.
я очень много занимался на брусьях и это был мой любимый снаряд...жал без остановки 140 раз....грудак не накачался а вот трицепсы хорошо качнулись....на авке видно
У меня то же больше тритцепс качается, нежели грудь.. Грудь самое то на штанге
А уж тем более бойцы без правил нууу никак мне не вериться что тут есть хоть один настоящий спортсмен или уж тем более боец какой нибудь или норм качок