У меня вопрос для спортсменов как сделать так что бы было меньше веса но больше мышц
что нужно делать а то у меня вес 80 кг спортивное телосложения мышц много но хочу еще больше ))
при етом весить меньше что подскажите
Раздел: Спортсмены, последний комментарий: 01.12.2012 06:41 Вопрос закрыт пользователем neformal999
Лучше мозги немного развить надо. В 80 кг не может содержаться 100 кг - тут и физики знать не надо. Более легкие кости - хилые кости, какой нах спортсмен с таким. Другое дело, что объем у мышц можно увеличить, но не силу. Вот как: http://www.youtube.com/watch?v=kg4J2pHszU0 - в самом начале видео.
Кушай мясо, и тягай железо и все калории будут переходить в мышечную массу...
А если ты хочешь просто выглядеть накаченным то жри анаболики или как оно там, но это все вредно, будет на пол шестого...
Это еще что такое??)))[/quote]
Человек имеет ввиду, что 80 кг у 2 парней (одинакового роста, телосложения и тд) могут смотреться по разному! у когото 80 кг - одни мышцы, рельефные, красивые, а у другого тоже мышц куча, но они не так смотряться, так как большая жировая прослойка под кожей
Человек имеет ввиду, что 80 кг у 2 парней (одинакового роста, телосложения и тд) могут смотреться по разному! у когото 80 кг - одни мышцы, рельефные, красивые, а у другого тоже мышц куча, но они не так смотряться, так как большая жировая прослойка под кожей[/quote]
а то что у людей разная генетика , вот они и смотрятся по-разному
и дело тут не только в питании
вот к примеру на животе макс может быть 8 кубов , но у одного они могут выделится через несколько месяцев занятий , а у другого даже с годами тренировок возможно будет 6
примеров куча
для получения более точного ответа нужно правильно формировать вопрос
кушай меньше жира, больше витамина С, ни каких копчёностей и жареного.
Можно покушать лимоны - жир уйдёт.
более полезная диета - это не жирная варёная рыба + греча - всё без соли.
Кто будет только думать и оставаться задротом,будешь получать по ней намного жестче))
Ну, во-первых, Вас никто не оскорблял, почему Вы себе это позволяете, неужели Вы лучше кого-то из здесь присутствующих?
Во-вторых, где "задроты" по голове чаще всего получают? В школе, в институте на первых курсах... А дальше что? А дальше, как правило, "задроты", использовавшие голову по прямому назначению, покидают институт с красными дипломами и спустя некоторое время занимают руководящие, престижные должности.
А попробуйте теперь своему непосредственному начальнику "по голове настучать", едва ли у Вас элементарно хватит смелости. А у него, припомнить Вам "горячую молодость", и смелость, и возможность будет, именно тогда он Вас вы***т во все отверстия вашей головы.
PS Да, в чистом виде такие истории в жизни редко происходят, но, думаю, смысл ясен.
PSS МОЁ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ - ИМХО.
PSSS Пища для ума: слова, безусловно, великого человека, изменившего наш мир.
“Be nice to nerds. Chances are you’ll end up working for one.” Bill Gates