Это надо сидеть весь день дома и жевать через каждые 2-3 часа.
Через каждые 2-3 дня весь день готовить на 2-3 дня.
Кто мне на жратву работать будет? И секс вечером приносить?
Отказываться от фруктов тоже неправильно, просто нужно есть их в первой половине дня. А вообще правил много, но постоянно ограничивать себя тоже не вариант