wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

542656

Пользователей сегодня:

55

Пользователей online:

162

Выплачено ($): 7`602`749,80
Выплат: 8`111`992
Писем прочитано: 1`024`933`555

 
 
Online 8
Все ответы
 
 

Тема #319214

Внимание! В разделе запрещается:

  • Мат (оскорбления)
  • Частично реклама
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество и просьбы одолжить деньги, кредиты или монеты

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+6   [20.01.2017 15:07] #3228908

Закрытая тема от пользователя не про Трампа

А во сколько надо ложиться спать, чтобы выспаться, лично вам?

Раздел: Другое, последний комментарий: 20.01.2017 16:27
Тема закрыта пользователем arrbuz
Проголосовали: Neolit80, #2958219, Story, vic527, #3456876, life
Ответы
Ответов всего: 28  тема закрыта 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:09] #2958219   Все ответы пользователя

не сплю ваще ,и все время бодречком
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [20.01.2017 15:10] Neolit80 Рейтинг 470.70     Стена пользователя Neolit80 +24  Все ответы пользователя Neolit80

Ложиться - когда захочется. Но спать 7-8 часов. А вообще приятно уснуть часиков в 10 вечера и проснуться в 5.30.
Проголосовали: vit75, #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+3   [20.01.2017 15:10] #3347742   Все ответы пользователя

када мамка уложит -тада и нада:oops1:
Проголосовали: vit75, #3228908, irenvar
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:11] Story Рейтинг 1527.00     Стена пользователя Story +563  Все ответы пользователя Story

мне завтра на работу к 7 утра, но что то мне подсказывает - завтра глаза мои будут зомбические
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:11] #2655582   Все ответы пользователя

#3228908 пишет чтобы выспаться, лично вам?

Спать сутками!
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:13] vit75 Рейтинг 1281.21     Стена пользователя vit75 +166  Все ответы пользователя vit75

#3347742 пишет када мамка уложит -тада и нада:oops1:

Дык, на горшок и в люлю, утром зубная фея принесет подарок в замен коренного зуба:yes::wink2:
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:14] #3035524   Все ответы пользователя

Китайцы говорят надо спать 7 часов. Н больше и не меньше..:smok:

Добавлено спустя 01 минуту 20 секунд
#2655582 пишет Спать с утками!

Оригинальный способ..
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:17] #1965784   Все ответы пользователя

22-23
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:17] #1332013   Все ответы пользователя

во сколько не ложись, всё равно будильник )
А на самом деле главное режим, и тогда в летнее время достаточно 5-6 часов сна, зимой 7-9. Ещё есть доказанные факты, что хороший сон очень зависим по времени суток - самый продуктивный сон 22:00-5:00. С 22 до 00 - каждый час идёт за два, это утверждают учёные. Ну это если не бухать, курить и вообще поклоняться природе
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:18] #1965784   Все ответы пользователя

vit75 пишет утром зубная фея принесет подарок в замен коренного зуба

мой на этом бизнес построил)
подарок в гривнах
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:18] #3228908   Все ответы пользователя

#1332013 пишет 22 до 00 - каждый час идёт за два, это утверждают учёные.

только что читал тогда вопрос

если лечь в 20 00 и спать до 24 00
то тогда 4*2=8 часов сна можно не спать тогда?)))
вот тут ученые и незнают как сказать)
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:19] nikolai06 Рейтинг 321.73     Стена пользователя nikolai06 +37  Все ответы пользователя nikolai06

ложусь в 2:00-3:00, встаю в 12:00-13:00, но почему-то не высыпаюсь:smile:
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:20] #1965784   Все ответы пользователя

nikolai06 пишет ложусь в 2:00-3:00, встаю в 12:00-13:00, но почему-то не высыпаюсь:smile:

ложись в 22 или в 23 - в 7-8 вставай
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:21] DarkWorld Рейтинг 5464.07     Стена пользователя DarkWorld +183  Все ответы пользователя DarkWorld

#3228908 пишет во сколько надо ложиться спать, чтобы выспаться, лично вам?

В 6.00 утра, ну максимум в 14.00. :yes:
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:23] vic527 Рейтинг 1898.35     Стена пользователя vic527 +121  Все ответы пользователя vic527

#3228908 пишет А во сколько надо ложиться спать, чтобы выспаться, лично вам?

Фиг знает. Когда на выходном то в 6 уже просыпаюсь, когда на службу в 7 не хочется вставать, но надо
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:24] #1332013   Все ответы пользователя

#3228908 пишет если лечь в 20 00 и спать до 24 00

Магия работает только с 22 до 00, в 20 только в бухом виде ложаться, там и 12 часов порой мало, что бы выспаться
Проголосовали: #3228908
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:25] Story Рейтинг 1527.00     Стена пользователя Story +563  Все ответы пользователя Story

#3228908 пишет вот тут ученые и незнают как сказать)

не надо валить на ученых- сон полезен ток ночью, в организме с 1 часа ночи происходит выработка меланина, если мы не спим, как показывает мониторинг беседки, то ни у кого из нас нет правильного меланина, а это ведет к ослаблению защитных сил организма-иммунитета.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 15:26] A_G_A Рейтинг 874.90     Стена пользователя A_G_A +396  Все ответы пользователя A_G_A

Ложусь в 2 часа ночи, встаю в 7 утра, к концу недели. как зомбак. Но раньше уснуть не получается, а позже вставать нельзя. Печалька прям.((((
В выходные ложусь так же в 2, просыпаюсь часов в 10-11, вродь высыпаюсь.
Проголосовали: dgekson969
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:28] #3228908   Все ответы пользователя

Story пишет
#3228908 пишет вот тут ученые и незнают как сказать)

не надо валить на ученых- сон полезен ток ночью, в организме с 1 часа ночи происходит выработка меланина, если мы не спим, как показывает мониторинг беседки, то ни у кого из нас нет правильного меланина, а это ведет к ослаблению защитных сил организма-иммунитета.

Свет меланин это когда на солнышке лежишь и загораешь
а мелатонин это то что ты хотела сказать

Добавлено спустя 01 минуту 28 секунд
A_G_A пишет Ложусь в 2 часа ночи, встаю в 7 утра, к концу недели. как зомбак. Но раньше уснуть не получается, а позже вставать нельзя. Печалька прям.((((
В выходные ложусь так же в 2, просыпаюсь часов в 10-11, вродь высыпаюсь.

когда дети особенно маленькие сон это проблема конечно)
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:30] #1332013   Все ответы пользователя

Story пишет с 1 часа ночи происходит выработка меланина

он начинает вырабатываться в тёмное время суток, где начинается темнота в час ночи?
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:32] dgekson969 Рейтинг 1114.22     Стена пользователя dgekson969 +126  Все ответы пользователя dgekson969

A_G_A пишет Ложусь в 2 часа ночи, встаю в 7 утра, к концу недели. как зомбак. Но раньше уснуть не получается, а позже вставать нельзя. Печалька прям.((((
В выходные ложусь так же в 2, просыпаюсь часов в 10-11, вродь высыпаюсь.

:lol:Ольга аналогично единственное бывает среди недели пока дочка в школе и дома никого нет и терпимо с делами просто проваливаешься в сон на час полтора ...:lol:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:34] Dmitrii_Vladimirovich Рейтинг 1105.51     Стена пользователя Dmitrii_Vladimirovich +137  Все ответы пользователя Dmitrii_Vladimirovich

#1332013 пишет он начинает вырабатываться в тёмное время суток

При условии, что ваша спальня полностью изолирована от воздействия внешних источников света.:book:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:39] blg_brother Рейтинг 376.71     Стена пользователя blg_brother +45  Все ответы пользователя blg_brother

#3228908 пишет А во сколько надо ложиться спать

в 22-00...:happy:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:48] #1332013   Все ответы пользователя

Dmitrii_Vladimirovich пишет При условии, что ваша спальня полностью изолирована от воздействия внешних источников света

Ну тут явно не сама темнота имеет влияние, а вселенная с её физическим взаимодействием на планету, да и сама планета имеет важнейшую роль - магнитные поля, луна, температурные перепады - вобщем сплошной космос ...
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 15:50] tarrakann Рейтинг 0.00     Стена пользователя tarrakann +21  Все ответы пользователя tarrakann

Story пишет мне завтра на работу к 7 утра, но что то мне подсказывает - завтра глаза мои будут зомбические

света привет здороватся уже не надо да?
Как дела? Как д5ти как семъя
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [20.01.2017 16:10] #3248356   Все ответы пользователя

#3228908 пишет не про Трампа

жалко:cry:
Проголосовали: #3181733
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 16:15] vsemBONUS Рейтинг 0.00     Стена пользователя vsemBONUS +3  Все ответы пользователя vsemBONUS

Story пишет завтра глаза мои будут зомбические

у меня всегда они такие:wink2:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [20.01.2017 16:27] drugan17 Рейтинг 5212.37     Стена пользователя drugan17 +1532  Все ответы пользователя drugan17

#3228908 пишет А во сколько надо ложиться спать, чтобы выспаться, лично вам?

от 6_30 до 8 норм

НОВОСТИ
21.02.2024QIWI
подробнее>>
31.12.2023С Новым 2024 Годом!
подробнее>>

© 2004-2024 «WMMAIL» Пользовательское соглашение