wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

542634

Пользователей сегодня:

33

Пользователей online:

148

Выплачено ($): 7`602`729,10
Выплат: 8`111`916
Писем прочитано: 1`024`933`289

 
 
Online 0
Все ответы
 
 

Вопрос - ответ

Поиск: :
Раздел: -
Подраздел: [подразделы отсутствуют]  
ID пользователя:

Закрытый вопрос от пользователя Как упаковать много фотографий в zip архивы по 40-30 mb

  +1   [27.11.2011 20:38] #928565

qwer85 пишет
#928565 пишет CarLiTo

ТАКАЯ ОПЦИЯ ДОСТУПНА ТОЛЬКО ПРИ СЖАТИИ RAR?F МНЕ НУЖНО ZIP

Тогда берешь прогу 7z проделаваешь сначала тоже самое толкьо выбираешь формат архима zip и снизу тоже есть выбрать "разбить на тома (в байтах):smile:
Раздел: Обработка и печать фото, ответов: 5, последний комментарий: 28.11.2011 14:18

Закрытый вопрос от пользователя Как упаковать много фотографий в zip архивы по 40-30 mb

  0   [27.11.2011 20:33] #928565

Если я правильно понял...
То тебе надо нажать на правой кнопкой на папку где все лежат все фотки выбрать WinRar -> Добавить в архив -> и там есть такая надпись разделить на тома с размером и выбираешь тебе нужный и все!
Раздел: Обработка и печать фото, ответов: 5, последний комментарий: 28.11.2011 14:18

Закрытый вопрос от пользователя Как набрать вес?

  +2   [15.11.2011 19:51] #928565

Вы поставили перед собой цель – набрать заветное количество килограммов. Что для этого нужно сделать в первую очередь? Правильно – сесть на диету. Но не в противоположность диете для похудения (есть как можно больше) – всё равно вы не сможете сразу резко увеличить прием пищи. Да и объедаться тоже не на пользу для здоровья. Чтобы набрать вес, необходимо повысить аппетит и, соответственно изменить свой дневной рацион.
Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво.
Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром. Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать.
После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу.
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.
Раздел: Коррекция веса, ответов: 44, последний комментарий: 20.11.2011 16:02


Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
21.02.2024QIWI
подробнее>>
31.12.2023С Новым 2024 Годом!
подробнее>>

© 2004-2024 «WMMAIL» Пользовательское соглашение