Глупые люди! Если ты каждый день будеш сильно надрывать свои мышцы он просто не будут у тебя срастаться! Когда человек переносит нагрузки в мышцах происходят микротравмы и чем больше нагрузки тем больше травмы. Если каждый день делать большие нагрузки мышцы не будут расти вовсе! Лучше брать меньший вес и делать побольше повторов чем брать большой и терпеть боль, которая ведёт вникуда!
[опрос] Раздел: Занятия спортом, ответов: 40, проголосовало: 362, последний комментарий: 10.04.2012 17:16
