Вопрос - ответ

Ага.

Тему можешь закрывать.

http://advisor.wmtransfer.com/sitedetails.aspx?url=bildpay.com
Нет конечно.

Возможно у тебя заблокирован какой либо раздел сайта? Тогда жди разблокировки или пиши админу с просьбой.

TERORIST пишет

#990891 пишет

ты что уже масер спорта что с весом делаешь?ели ты только начал то никаком весе не может и быть речи работай на максимум без веса потом когда почуствуешь что уже легко начинай немного с весом и постименно увеличивай вес

Единственный умный комментарий!
в отличие от других не сильно умных людей
какими бы он специальными принадлежностями не пользовался, сначала свой вес осилить надо! и не загибаться потом от непривычки!

А с чего ты взял, наш ОЧЕНЬ вумный людь, что он не осилил свой вес?

Добавлено спустя 02 минуты 02 секунды

#936378 пишет

Глупые люди! Если ты каждый день будеш сильно надрывать свои мышцы он просто не будут у тебя срастаться! Когда человек переносит нагрузки в мышцах происходят микротравмы и чем больше нагрузки тем больше травмы. Если каждый день делать большие нагрузки мышцы не будут расти вовсе! Лучше брать меньший вес и делать побольше повторов чем брать большой и терпеть боль, которая ведёт вникуда!

Если брать меньший вес и делать побольше повторов, то будет развиваться выносливость, а не увеличиваться мышечная масса. А как я понял из темы, ему надо именно нарастить мышцы.

Raikhel1981 пишет

GordonFrimen пишет

Интересно чем они могут только повредить?

травмы в силовых упражнениях не избежны, нужно что бы кто нибудь был на подстраховке и множество других причин поверь мне. занимался профессионально 2 года

Травмы могут быть точно так же и в качалке. Если соблюдать осторожность, то их вполне можно избежать и занимаясь дома. Не у всех есть возможно ходить в спортзал, так что дома тоже вполне можно заниматься, хотя эффект будет много меньший.

Raikhel1981 пишет

не занимайся сам самостоятельно, мой совет так как сам когда то качался. Иди в спорт зал , а занятия сам на сам могут тебе только повредить

Интересно чем они могут только повредить?

Для увеличения мышечной массы надо увеличивать вес до такой степени, что бы ты не мог подтянуться больше 6-8 раз. Увеличивать вес надо не во время тренировки, а когда сможешь подтягиваться больше 6-8 раз с текущим весом. Только осторожнее с рюкзаком, ещё спину сломаешь, лучше купи специальный жилет со вставными утяжеляющими пластинами.

Может у тебя кончилась зелень? Посмотри на своей стене количество оставшихся голосов, они ограничены.

Никак, у меня таких людей нет. Мне кажется эта тема для беседки.

Это довольно обширная тема с множеством нюансов и тех самых "непонятных терминов" лучше всего прочти статьи в интернете посвящённые этой теме, там доходчиво объясняется всё, в 2-х словах об этом трудно рассказать.

Нет конечно, это лохотрон, как ты мог так повестись?

---------------

Выплата производится в течении 3-х РАБОЧИХ суток.

У меня у самого Razer lycosa, отличная вещь. Подсветка, несколько мультимедийных сенсорных кнопок в углу и возможность создания макросов.

Сначала раскрути его как следует, 100 в день это слишком мало, будет много посетителей - будет и много дохода. Большим количеством рекламы ты только испортишь его, отпугнёшь и так немногочисленных посетителей.

#1208359 пишет

GordonFrimen пишет

http://actionpay.ru
https://www.admitad.com
http://myragon.ru

а какие у этих трех партнерек требования к посещаемости?

У них нет требований, просто выбираешь оффер и ждёшь когда пользователи будут делать разные вещи с ними.

http://actionpay.ru
https://www.admitad.com
http://myragon.ru

19:39 это по московскому времени. Подожди ещё 20 минут.

Водка не вызывает интоксикации, если употреблять её не больше 30-ти грамм в месяц.

Какого размера файл? Если небольшой, то я думаю центов 5 хватит. В качестве подтверждения можно попросить скрин с установленным мультибаром.

Да ладно тебе, отдохни от беседки, я вот тоже в бане и кричу.