wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

457509

Пользователей сегодня:

80

Пользователей online:

215

Выплачено ($): 7`051`496,55
Выплат: 7`676`864
Писем прочитано: 1`014`424`193
Новые вопросы

Задать свой вопрос


 
 
Online 0
Все ответы
 
 

Вопрос #50114

Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:

  • Мат, оскорбления, флуд, реклама
  • Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество в любой форме

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 09:49] #1401445

Закрытый вопрос от пользователя Я спортсмен подскажите пожалуйста

Подскажите пожалуйста что мне делать если вес вообще не поднимается а я хочу хотя бы 5 кг прибавить почти все испробовал нечего не помагает.
Раздел: Спортсмены, последний комментарий: 01.12.2012 10:49
Вопрос закрыт пользователем neformal999

Ответы
Ответов всего: 14  вопрос закрыт 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+5   [30.11.2012 10:08] aleksachka25 Рейтинг 1662.92     Стена пользователя aleksachka25 +719  Все ответы пользователя aleksachka25

Есть(мучное и жирное) и спать, потом опять есть и дальше спать.
Проголосовали: rahubovski, #791897, allemnes, OCELOT, Tokar63111
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+4   [30.11.2012 10:17] automilin Рейтинг 7861.08     Стена пользователя automilin +1093  Все ответы пользователя automilin

Почему не спросить у врача команды? :smile:
Проголосовали: #892518, #940423, cfg, OCELOT
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 11:08] IgorZyden Рейтинг 1170.06     Стена пользователя IgorZyden +108  Все ответы пользователя IgorZyden

aleksachka25 пишет Есть(мучное и жирное) и спать, потом опять есть и дальше спать.

Вполне разумный ответ.
Так же, если бюджет позволяет, питайся почаще в McDonald's.
А дальше выбирай: если набор веса нужен с жировыми отложениями - ты на верном пути, если без - поел там и перегоняй в мышцы.
Только не за день-неделю результат жди, а хотя бы месяц для начала в таком режиме побудь и увидишь, сколько прибавишь.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [30.11.2012 11:25] Sokol-iz-ussr Рейтинг 490.03     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +203  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

щас меня заплюют) я пробовал определенные препараты) позанимался в зале, попробовал препараты, набрал 8 кг) перестал принимать, вес остался, закинул зал, вес медленно пошел в низ (не сплю, не ем, ибо я опять студент) прошло больше года, по весу я еще в плюсе на пару кг, по отношению к тому что было до препаратов. P.S. если тебе меньше 21 не связывайся. Но при этом еще и есть надо не в себя))) и заниматься

Добавлено спустя 05 минут 07 секунд
IgorZyden пишет поел там и перегоняй в мышцы.

это заблуждение, я лазил на многих форумах, сайтах. Жир в мышцы не перегоняется. Лучше сразу делай все правильно. Больше белка, обезжиренный творог и тд. из мяса - курица.(свинина и говядина - жирнее)

Добавлено спустя 06 минут 05 секунд
жаль что я удалил фотку до и после) показал бы
Проголосовали: #1070442
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 11:57] #791897   Все ответы пользователя

сколько лет?

Дело в том что я в студенческие годы я был дрищем и были только глаза и нос и тоже желал поправиться и друг тоже этого желал, но вот сейчас перед вами сидит ряха в 97 кг которого по паспорту не узнать, да и друг такой же стал и желания поменялись:biggrin:
хотя раньше так же занимался активно кик боксингом, грекоримской борьбой, тхеквондо, но желания поправится было напрастно.
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+3   [30.11.2012 12:22] #892518   Все ответы пользователя

Пей пиво .. ешь мясо :ok:
Проголосовали: #791897, Seaphantom, Tokar63111
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 13:50] Tolirant Рейтинг 0.00     Стена пользователя Tolirant +51  Все ответы пользователя Tolirant

Питайся обычной пищей,не надо лезть из кожи вон что бы набрать вес.Конечно,эффективнее мясо и природные жиры,если их нет то заменить креатином.
А так,сделай распорядок дня,и питайся чаще ,а не 3 раза в сутки
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 13:52] #940423   Все ответы пользователя

откажись от любовных похождений и утех со своей девушкой, одна бурная ночь сжигает ух как много :angel:
:oops1::oops1::oops1:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [30.11.2012 13:55] Tolirant Рейтинг 0.00     Стена пользователя Tolirant +51  Все ответы пользователя Tolirant

#940423 пишет откажись от любовных похождений и утех со своей девушкой, одна бурная ночь сжигает ух как много :angel:

ему нужен вес,а не ЖИР !
Проголосовали: OCELOT
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [30.11.2012 14:24] cfg Рейтинг 2840.26     Стена пользователя cfg +318  Все ответы пользователя cfg

#892518 пишет Пей пиво .. ешь мясо :ok:
Получиться не масса, в пивной живот.

Кушай мучное и по-меньше двигайся. Кушай перед сном, т.к. вся пища будет откладваться в запас жир, а не в углеводы.
Проголосовали: #1070442
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 14:24] addidas Рейтинг 0.00     Стена пользователя addidas +4  Все ответы пользователя addidas

меньше двигайся и больше кушай!
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [30.11.2012 14:46] #833722   Все ответы пользователя

Универсальный рецепт: Белковая пища + тяжелая атлетика.
У спортсменов наоброт обычно проблема- как вес поменьше сделать.
Проголосовали: OCELOT
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [30.11.2012 18:44] sapingol Рейтинг 0.00     Стена пользователя sapingol +8  Все ответы пользователя sapingol

колись наркотой год, а потом забей. Распухнишь как Вини- Пух. Или сделай как Вини: Вини - Пух от голода пух:ok:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [01.12.2012 10:49] LonelyWolf Рейтинг 1799.30     Стена пользователя LonelyWolf +39  Все ответы пользователя LonelyWolf

Тоже была такая проблема. Нужно есть почаще и побольше, есть сладкое мучное. Или пить гейнеры, лучше качественные.
:ok:

Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
31.12.2019С наступающим 2020 годом!
подробнее>>
13.11.2019Редактирование отчетов
подробнее>>

© 2004-2020 «WMMAIL» Пользовательское соглашение