wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

460893

Пользователей сегодня:

193

Пользователей online:

586

Выплачено ($): 7`053`880,07
Выплат: 7`678`794
Писем прочитано: 1`014`488`464
Новые вопросы

Задать свой вопрос


 
 
Online 0
Все ответы
 
 

Вопрос #57038

Внимание! В разделе вопрос-ответ запрещается:

  • Мат, оскорбления, флуд, реклама
  • Сообщения, не являющиеся вопросами/ответами
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество в любой форме

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [06.09.2013 10:50] #1725422

Закрытый вопрос от пользователя Ноги жуть болят после тренировки, как убрать боль побыстрее?

Блин, никогда такого не было, видимо перенапряг, хожу теперь с эластичным бинтом... Как боль убрать, успокоить мышцы побыстрее?
Раздел: Занятия спортом, последний комментарий: 06.09.2013 20:32
Вопрос закрыт пользователем Leningrad00

Ответы
Ответов всего: 13  вопрос закрыт 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [06.09.2013 10:54] rotor87 Рейтинг 1362.21     Стена пользователя rotor87 +176  Все ответы пользователя rotor87

баня+массаж:thumbsup:
Проголосовали: #1725422
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 10:57] MiSsiS_IA Рейтинг 3023.44     Стена пользователя MiSsiS_IA +196  Все ответы пользователя MiSsiS_IA

Массаж, тепло и покой. Молочная кислота в мышцах накапливается, она и даёт боль, выводить нужно. К тренеру обратись, если тренируешься, он посоветует что делать.
Я же в подобных случаях обычно пью травяные чаи + массаж с согревающими мазями.
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [06.09.2013 11:10] #1725422   Все ответы пользователя

MiSsiS_IA пишет Массаж, тепло и покой. Молочная кислота в мышцах накапливается, она и даёт боль, выводить нужно. К тренеру обратись, если тренируешься, он посоветует что делать.
Я же в подобных случаях обычно пью травяные чаи + массаж с согревающими мазями.

Спасибо. Скоро у нас будет игра, а я капитан команды... как труп. Спасибо, буду востанавливаться:ok:
Проголосовали: SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [06.09.2013 11:48] #1645212   Все ответы пользователя

#1725422 пишет Как боль убрать, успокоить мышцы побыстрее?


Спортивный крем разогревающий «42» - содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, полыни, тополя, гинкго билоба, зверобоя, рябины, лимонника, масляный экстракт сабельника, витамин Е, капсаицин, гидролизат коллагена , экстракт прополиса, эфирные масла: лаванды, розмарина, эвкалипта, сорбитанлаурат, лауроилпролин, яд пчелиный. Крем улучшает микроциркуляцию крови, обладает местным отвлекающим действием, оказывает разогревающий эффект, активизирует обмен веществ, способствует профилактике травм. Обладает приятным натуральным запахом.

Спортивный гель-бальзам восстанавливающий «42» - содержит только натуральные активные компоненты - водные экстракты: каштана конского, ромашки, зверобоя, пропиленгликолевые экстракты: сабельника, иглицы шиповатой, красного винограда, сосны, гамамелиса, гидролизат коллагена, ментол, эфирные масла: мяты, лаванды, розмарина, эвкалипта, дигидрокверцитин, экстракт киноа. Гель-бальзам активизирует восстановительные процессы, улучшает микроциркуляцию крови, способствует снятию усталости и боли, обладает расслабляющим и легким охлаждающим эффектом.

Спортивный крем-бальзам массажный «42» - содержит только натуральные активные компоненты - масляные экстракты: сабельника, каштана конского, ромашки, лопуха, шиповника, рябины, полыни, женьшеня, мяты, эфирные масла: розмарина, лаванды, эвкалипта, гидролизат коллагена. Крем-бальзам применяется для спортивного и релаксационного массажа, улучшает микроциркуляцию крови, способствует активизации обменных процессов в тканях, способствует повышению мышечного тонуса, обладает противовоспалительным действием.

Кроме перечисленных мазей и гелей для лечения травм и заболеваний используют и различные гомеопатические мази — зверобой, красавку, багульник, рус, арнику, гиперикум, белладону и др.
Проголосовали: #1725422
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 12:50] 0673846020 Рейтинг 0.00     Стена пользователя 0673846020 +3  Все ответы пользователя 0673846020

Помыть ноги холодной водой и принять горизонтальное положение чтобы ноги были значительно выше головы.
Так около полчасика или часик полежать и все пройдет. Мне помогало
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 13:53] joomla1992 Рейтинг 0.00     Стена пользователя joomla1992 +28  Все ответы пользователя joomla1992

мне в подобной ситуации советовали лечь и поднять ноги вверх, и так держать какое то время, сколько не помню, но на следующий день боль была меньше
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 14:09] #1207721   Все ответы пользователя

Я после тренировки выпиваю пару кружек молока и от сильных болей (приходящих на следующий день) помогает. Может кто-то посчитает бредом, но мне действительно помогает, я сравнивал)
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 14:56] Profesor_nevri Рейтинг 0.00     Стена пользователя Profesor_nevri +5  Все ответы пользователя Profesor_nevri

Сначала отпвриваешь ноги в гарячей вода,а потом ростираешь спиртовой настойкой(например, настойкой лилии).Будет на много легче!
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 15:09] #1701571   Все ответы пользователя

горячая вода и крем !!!!!!!!:ok:
Проголосовали: #1725422, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [06.09.2013 15:26] #1725422   Все ответы пользователя

#1207721 пишет Я после тренировки выпиваю пару кружек молока и от сильных болей (приходящих на следующий день) помогает. Может кто-то посчитает бредом, но мне действительно помогает, я сравнивал)

Кальций просто=) Забивает промежутки...мышцы как качаются? Они "рвутся" и наростают
Проголосовали: #1207721, SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [06.09.2013 15:36] #1207721   Все ответы пользователя

#1725422 пишет Кальций просто=) Забивает промежутки...мышцы как качаются? Они "рвутся" и наростают

Совершенно верно. Еще мне говорили, что при употреблении и высоком уровне усвояемости, организмом, молочных продуктов происходит растворение молочной кислоты, которая эти боли вызывает. Но я не эксперт в этой области, просто пью молоко и мне это помогает :thumbsup:
Проголосовали: SHAMAN_UA
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [06.09.2013 19:15] langepas Рейтинг 0.00     Стена пользователя langepas +31  Все ответы пользователя langepas

Вообще самый нормальный способ это секогс вот после нормального оргазма ноги проходят за секунды. Проверено на себе в следствии работы. :cool:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [06.09.2013 20:32] Deathmachine Рейтинг 998.57     Стена пользователя Deathmachine +104  Все ответы пользователя Deathmachine

лечь спать

Видеоурок

Вопрос-ответ

НОВОСТИ
31.12.2019С наступающим 2020 годом!
подробнее>>
13.11.2019Редактирование отчетов
подробнее>>

© 2004-2020 «WMMAIL» Пользовательское соглашение