1. Берешь лист бумаги.
2. На верхней строчке слева пишешь "МожНа", а справа пишешь "НиЗзя".
3. Под словом "МожНа" пишешь в столбик сайты на которые заходить можно, а под словом "НиЗзя" ишешь в столбик сайты на которые заходить нельзя.
4. Размещаешь листок рядом с монитором, так чтобы было всегда видно.
5. На сайты в столбике "МожНа" будет можно зайти, а на сайты в столбике "НиЗзя" заходить будет нельзя.
6. Снизу листка нужно будет написать покрупнее дополнительный контрмотивирующий текс к примеру: "еСи Вы бУдиТе захАдить на саЙты Низзя, То кТулхУ паКарает вАс"