Заходишь на любую фотохостинг, загружаешь фото туда, получаешь ссылку и далее там, куда хочешь отпправить есть кнопка: добавить фото (прописываешь ссылку) и все фото твое отправлено.
Можно просто отправмть ссылку с фото.
В почте или другой подобной системе, можно просто вставить уже(прикрепить) скрин/фото с своего компьютера.