Самый простой способ из панели управления своего хостера http://i.imgur.com/qwrkvX3.png там где непосредственно лежит сам сайт!Хостинги могут быть разными, но доступ по FTP предоставляется всеми!
для этого вам нужно создать FTP-аккаунт у хостера
знать Логин, Пароль и Адрес FTP сервера и возможно порт
иметь FTP-клиент filezilla либо подобные и уметь ими пользоваться