Один раз в питерской комуналке заглянул сосед с вопросом что мы такое смотрим что дом трясется от смеха? Просто другой сосед зашел и уговорил посмотреть хоккей который я терпеть ненавижу :))) Эт было очень давно, но смешно было смотреть как кидали медуз на лед и все было кувырком.
Если серьезно, то каждый должен найти свой выход в этой ситуации, надо взять себя в руки, подумать чего хочется, подарить себе день делая то что нравится.
Когда мне совсем плохо - я ложусь спать, мысли и чувства упорядочиваются... Ещё неплохо помогает шоколад, например "Milko" с цельным лесным орехом. Можно проделать в комплексе: съесть шоколадку перед сном и ещё одну после...