Настоятельно рекомендую уже начинать читать Аллена Карра, т.к. там все сказано и о электронных сигаретах и о силе воли и о "трех сигаретках" и про бросание курить постепенно. Вобщем про все то, чем нам промывали мозги на протяжении долгих лет.
Курил на протяжении 13-ти лет, много раз пытался бросить - но все тщетно. Потом мне посоветовали книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Книга абсолютно бесплатная, можно скачать с инета. Не курю уже почти год, чем сильно горжусь.
Единственное, что могу добавить - книга поможет бросить вредную привычку только в том случае, если вы действительно этого хотите, а не просто считаете, что так надо. И если начали читать, то советую дочитать до конца, даже если вы уже считаете, что все поняли и осознали.
Желаю удачи и выздоровления! Быть некурящим - это круто!
0.00 
