Никак.
Вести более активный образ жизни, меньше сидеть скрючившись за компом.
Можно делать некоторые упражнения на гибкость позвоночника, очень помогают. В инете или книгах по йоге можно вычитать.
Это неизлечимо, в смысле - панацеи нет))
Как и от всех других заболеваний.
Если не прилагать усилия - будет только прогрессировать.
Нет смысла лежать на диване в надежде - авось пронесет, само пройдет.
Остеохондроз и все вытекающие (невралгия в том числе) не лечатся, но жить с ними можно, дожить до старости, бодрячком с прямой спиной.
Но для этого надо держать его подвижным и гибким, а то превратится в костяной столб из соли.
это точный диагноз? Под него может косить и воспаление легких...Если диагноз верный-врач должен был дать рекомендации, это не опасно, но неприятно...Igorr11 хороший дал совет. Выздоравливай
это точный диагноз? Под него может косить и воспаление легких...Если диагноз верный-врач должен был дать рекомендации, это не опасно, но неприятно...Igorr11 хороший дал совет. Выздоравливай
Весь день ходил по врачам вроде диагноз определили но лечение назначить не успели, рабочий день у них бл* закончился так что до понедельника надо ждать
В период острой боли - тяжело даже двигаться.
Народ,о какой физической нагрузке идёт речь?
В аптеке есть недорогое и эффективное средство "меновазин"-жидкость для растирки. Растёртое место стянуть шерстяным поясом, сложеным свитером или (как вариант)пуховым бабушкиным платком. Сухое тепло и покой. Для обезбаливания прими анальгин,или таблетку ношпы.
На период острой боли смени диету: введи молочные и кисломолочные продукты (сыр, йогурт и т.д.).
На крайняк (здесь, посоветуйся с врачём) жена колет 1 ампулу наклофена в сутки.
Самое главное - берегись сквозняков,сразу меняй промокшие рубашки, футболки, майки.
Выздоравливай