приветствую!
думаю тут есть люди,которые употребляют спортивное питание.
и вот хочу у вас спросит: как правильно расчитать норимированую дозу протеина, казеина и гейнера?
есть же таблицы какие-то..подскажите.
еще ели знаете напишите как употреблется гуарана и жиросжигатели(жидкие)
заранее спасибо за ответы. не спамьте пжл.
если отличный и понятный ответ по теме-кредит)
зеленим и не боимся
Раздел: Другое, последний комментарий: 07.07.2013 18:36 Тема закрыта пользователем SIMHA
и вот хочу у вас спросит: как правильно расчитать норимированую дозу протеина, казеина и гейнера?
нашел где спрашивать. Неужели мало форумов про спорт и питание? к тому же многие бодибилдеры пишут в своих форумах. Там уже всё разжевано. Гейнер и казеин это уже намного серьезнее протеина. Поэтому лучше посоветуйся с тренером