Занимаюсь сам, и говорю исходя из личного опыта.
Нагрузить тело, причем тут не только руки будут нагружены, отжиманиями вполне реально.
И плюсов в них много..один из наиболее важных это разнообразие, в связи с этим нет стойкого привыкания к нагрузке, и даже небольшее изменение положения рук и тела могут дать ощутимые толчок для роста выносливости, прироста массы и взрывной силы ( в боевых единоборствах это важный момент ), а также менее травмоопасно для тренеруемых мыщц.
Повторюсь, так как выкладывал это уже, вот фильм для ознакомления, там конечно некотрое показано что многим недоступно будет, но суть поймете сами поглядев его. Найти и скачать можно в инете.
Название: Power From Push Ups Strenghth Of A Man
Год выпуска: 2011
Исполнитель: Calisthenics Kingz
Язык: Английский, Язык субтитров: русские
Фильм про отжимания.
Желаю успехов!
[опрос] Раздел: Занятия спортом, ответов: 31, проголосовало: 75, последний комментарий: 27.04.2012 00:46
На самом деле все довольно таки просто..Человек на 80% состоит из воды, и как уже неоднократно доказано на изменение криссталической решетки воды, в худшую или в лучшую стороны влияют множество факторов.
Наши органы чувств + сила самовнушения ( чем лучше развито воображение, тем сильнее действие )
Стало быть нам лучше всегда, когда вокруг положительные эмоции и при этом мы усиливаем их своим воображением. Также и в худшую сторону.
Плацебо - это самовнушение на доверии, к тому, что результат будет таким, каким его вам описывают ( сила веры )
Отсюда много вытекающих моментов, можно писать долго об этом..
Мысль материальна ( в силу того что с ее помощью мы сами себе способны помочь )..нужно только верить..Ну а если вера слаба, то эффекта не будет
Добавлено спустя 13 минут 47 секунд
Да и еще, все слышали о лечении заговорами.
Суть в них не сами слова, а вера в то что эти слова помогут больному.
Это тоже Плацебо.
Молитвы тоже самое.
Любые воздействия на разум человека словами, музыкой, окружающей средой, обществом и т.д . т.п. - мозг формирует из всего этого выводы - хорошо это или плохо, и насколько...отсюда и настроение и заряд бодрости, и депрессии и отчаянье..
Надо просто понять что наш мозг способен выташить нас из многих жизненых ситуаций, только благодаря силе мысли и вере в нее.
Раздел: Психология, ответов: 21, последний комментарий: 17.04.2012 02:57
1482.90 
