Кто сталкивался с такой проблемой как недостаток веса для роста.проходил комиссию от военкома и мне сказали что у меня вес несоответствует росту.как поднять вес?
Бросить курить(если куришь) и есть коллорийную пищу. А что бы быстро поднять.......я не знаю.....
А вес рассчитывается примерно так......рост 180 - вес 80 (примерно)
за раз макарон 5 тарелок и пойди в ресторан быстрого питания и купи там биг мак, два биг мака, а то и три. А вообще зачем оно тебе надо, у меня избыток, и я еле к норме пробиваюсь, а у тебя недостаток и зачем тебе переживать, вес давит на внутренние органы, если у тебя избыточного нету, зачем тебе его приобретать.
Реальный совет' - выпивай 3-4 яица под вечер . 2 ложки сахара , плотно(не совсем до отвала) покушай . В догон кушай СОЮ . ЗАМЕТЬ - НЕ СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ , А СЕМЕНА СОИ . РАЗМОЧИ В ВОДЕ . 12 кг за 3 месяца . Не жира а мышечной массы. Я на соревнования так готовился . Проверял лично!
Добавлено спустя 03 минуты 24 секунды
Сою ешь в любое время. Чем больше , тем лучше !
Может дело не в еде, некоторые могут хорошо кушать и очень жирную пищу и не набирать вес. Может не хватает мышечной массы? Попросту говоря, может стоит подкачать мышцы?
Это не издёвка и не юмор...
но учёными не доказано как оно влияет на здоровье человека, это раз, а второе это не наш продукт, он в наших широтах не растёт, значит может опасно сказатся на здоровье.
0.00 
Ребята как?
не годится, вредить здоровью так.
