Тема #236656

 #  

 #  

13

 #  

15

 #  

#1990058 пишет

Сколько вы можете подтянуться?

0 раз

 #  

#1990058 пишет

Сколько вы можете подтянуться?

не знаю, последний раз в универе подтягивался, когда норматив сдавал

 #  

#1730889 пишет

0 раз

я тоже раньше такое количество раз подтягивалсяпока не взял себя в руки

 #  

16 раз делал когда учился еще в технаре.. это на 5 баллов было

 #  

#1990058 пишет

Я за 4 недели научился подтягиваться с 4 раз до 12 раз, думал что это неподьемное для меня количество раз. Это нормальный результат? Сколько вы можете подтянуться?

Молодец! Прогресс на илицо! Продолжай в том же духе! Делай подъем с переворотом и выход на одну иль 2 руки!

 #  

в 14-16 лет раз 25 подтягивался. Щас обычно 10, если на спор или соревнования то 15-20 могу

 #  

11 без раскачки

 #  

#1924762 пишет

пока не взял себя в руки

#1730889 пишет

-Kate-

слышишь Катя, возьми себя в руки, будь мужиком!!!

 #  

-zippo пишет

в 14-16 лет раз 25 подтягивался.

сомневаюсь чёто

Добавлено спустя 01 минуту 17 секунд

#1990058 пишет

[реклама]

 #  

#1595135 пишет

-zippo пишет

в 14-16 лет раз 25 подтягивался.

сомневаюсь чёто

ну извини, у меня видео нет, как я 25 раз подтягивался.

 #  

21 с броником в армии

 #  

я за месяц занятий до 26 раз дошел.. с 7 где то

 #  

месяц 1 назад было 0) сейчас 10-15. Брусья 20-30.
В основном раньше брусья делал, а сейчас и турничок)

 #  

#1990058 пишет

Турник

сначала нужно его найти

 #  

Раньше больше делал, сейчас ленивый стал, что на турнике, что на брусьях, по 20 раз на легке, вообще не напрягаясь.

Добавлено спустя 13 секунд
Раньше больше делал, сейчас ленивый стал, что на турнике, что на брусьях, по 20 раз на легке, вообще не напрягаясь.

 #  

По нормативам 13 раз для мужчин, Вы как и Катя не мужчина

 #  

#1990058 пишет

до 12 раз

иди до 30,подьём переворот 18,выход силой 10

 #  

в 13 лет столько мог подтянутся

Добавлено спустя 34 секунды

Sky-Fox пишет

месяц 1 назад было 0) сейчас 10-15. Брусья 20-30.
В основном раньше брусья делал, а сейчас и турничок)

спортсмен прям

 #  

5 В мои 39 лет это я думаю нормально.

 #  

 #  

около 35-40 максимально делал. когда занимался, сейчас хз сколько сделаю. Ну давай удачи)

 #  

30, и еще 3 раза на правой руке и 2 раза на левой.
Это чистыми, без рывков, полностью разгибаю руки.

 #  

#1595135 пишет

25 подтягивался.

я щас потягиваюсь

 #  

48 свободно

 #  

1 раз и при смерти

 #  

выпиваю литр , попадаю белке в глаз с мелкашки

 #  

#1990058 пишет

[реклама]

А реклама зачем? Или это реклама здорового образа жизни?

 #  

#2047489 пишет

По нормативам 13 раз для мужчин

Это нормативы для мужчин примерно 7-го класса средней школы. В армии у нас нужно было подтягиваться не меньше 20-22 раза. Все, что больше 22 раза - это уже можно сказать - парень в форме.