Тема #262253

 #  

 #  

в парке бегай так лучше, свежий воздух

 #  

Ты думаешь поможет от курева?

А так вообще дело хорошее. Но можно и без нее бегать по утрам и не только

 #  

Весна на улице

 #  

aleksandr50685 пишет

посоветуйте у кого есть беговые дорожки, бросаю курить и хочу купить, и бегать....посоветуйте у кого есть опыт в покупке дорожек...

не с дорожки начинать надо! а с себя! собрался бегать? кросовки в зубы и на улицу! а чтоб бросить курить надо побороть тараканов в твоей голове которые постоянно зовут достать тебя сигарету!

 #  

#682748 пишет

Ты думаешь поможет от курева?

А так вообще дело хорошее. Но можно и без нее бегать по утрам и не только

погода не всегда позволит бегать на улице...не поможет от курева, я сам хочу бросить, просто теперь буду вместо сигареты бегать...

Добавлено спустя 01 минуту 09 секунд

stalker2013 пишет

aleksandr50685 пишет

посоветуйте у кого есть беговые дорожки, бросаю курить и хочу купить, и бегать....посоветуйте у кого есть опыт в покупке дорожек...

не с дорожки начинать надо! а с себя! собрался бегать? кросовки в зубы и на улицу! а чтоб бросить курить надо побороть тараканов в твоей голове которые постоянно зовут достать тебя сигарету!

бросить курить я давно хочу, но это будет как сопровождение к этому....

 #  

aleksandr50685 пишет

#682748 пишет

Ты думаешь поможет от курева?

А так вообще дело хорошее. Но можно и без нее бегать по утрам и не только

погода не всегда позволит бегать на улице...не поможет от курева, я сам хочу бросить, просто теперь буду вместо сигареты бегать...

бросил курить 1.5 года назад, самый жопный период неделя первая (это физически ощущается) а остальное в твоей бошке остается!

 #  

От меня чет пчела бегает даже не знаю что с ней делать

 #  

aleksandr50685 пишет

я сам хочу бросить, просто теперь буду вместо сигареты бегать...

Не это не замена поверь. Цель ты не правильно ставишь. Бегать - что бы бросить курить.

Бегать полезно для здоровья, но взаимосвязи между бросить курить и бегать просто нет.

Курить просто бросай, а бегай для здоровья. А погода это ерунда, не обязательно же каждый день бегать))

 #  

aleksandr50685 пишет

бросить курить я давно хочу, но это будет как сопровождение к этому....

у меня сестра старшая 10 лет уже хочет!

 #  

stalker2013 пишет

бросил курить 1.5 года назад, самый жопный период неделя первая (это физически ощущается) а остальное в твоей бошке остается!

Тоже бросаю путем сокращения. Пока сократил но не бросил

Добавлено спустя 30 секунд

stalker2013 пишет

у меня сестра старшая 10 лет уже хочет!

Да одного тут желания мало

 #  

Механическая дешевле, если что, но нагрузочка посильнее будет. С электрической проше и удобней.

 #  

#682748 пишет

stalker2013 пишет

бросил курить 1.5 года назад, самый жопный период неделя первая (это физически ощущается) а остальное в твоей бошке остается!

Тоже бросаю путем сокращения. Пока сократил но не бросил

не я вопреки всем бросил резко! просто нет сигарет ну и куй с ним, думаю на скока хватит! день два три,а потом уже на принцип пошел (мне даже по началу сны снились как будто я курить начинаю,я в страхе просыпался даже)! а потом через год пробовал по пьяни опять покурить, и что?на следующий день по привычке просто не пошел за сигами и всё что еще раз доказывает что курево это с головы!

 #  

#2248588 пишет

в парке бегай так лучше, свежий воздух

Это точно
Дома тренажер не особо придает рвения и упорства для достижения поставленных целей.
Купил шведскую стенку для дочки, в комплекте шла римская скамья, брусья и турник. Брал для всей семьи. Так вот дома могу 2-3 подхода сделать одного упражнения и все. Но когда гуляю с дочкой во дворе есть турник и брусья там и занимаюсь полноценно.

 #  

anasis пишет

С электрической проше и удобней.

прыжки на месте это не бег! бегал на дорожке это жесть! просто без нагрузки прыгаешь и всё! вот 3 км на физре в школе это да!(вернуть бы время назад на 10 лет)

 #  

Ч в зал хожу и не курю месяца 3

 #  

как раз в тему только что вернулся с свидания меня дура водила своими улочками закаулочками 3 часа эфект как после самой крутой бег дороги
совет найди ту что живет на другом конце света и проведи ее пешком романтика + не курить не что либо не захочешь а в предлжния зайти я дотерпел до лавочки и там взял свое и на этом первое ну и последние свидания закончено + шел 20мин домой такси нет занято все

 #  

Я года три назад, купил себе простенькую беговую дорожку BoDY SCULPTURE SINCE 1965, около 10тыс. рублей. В общей сложности пробежал почти 2 тыс. км. пока держится. Не советую брать самую навороченную, лучше начни вообще с улицы. Вдруг желание пропадет, а деньги выкинул.

 #  

#682748 пишет

Курить просто бросай, а бегай для здоровья

просто хочу сменить свой образ жизни, хотя бы начиная с жэтого... спорт и не курить, думаю это есть многое для здоровья)

 #  

Поищи в ютубе Аллен Карр там видео минут на 40 мне помогло в своё время.

 #  

stalker2013 пишет

на следующий день по привычке просто не пошел за сигами и всё что еще раз доказывает что курево это с головы!

Думаю что психологическая зависимость имеет превалирующее значение в курении.
Тут согласен. Но резко не стал, мнения всякие слышал, кто то резко бросал и норм, кто то постепенно. Кто то говорит что резко это плохо, кто то наоборот. Но тут главное при любом раскладе достижение цели - бросить курить

 #  

stalker2013 пишет

#682748 пишет

stalker2013 пишет

бросил курить 1.5 года назад, самый жопный период неделя первая (это физически ощущается) а остальное в твоей бошке остается!

Тоже бросаю путем сокращения. Пока сократил но не бросил

не я вопреки всем бросил резко! просто нет сигарет ну куй с ним, думаю на скока хватит! день два три,а потом уже на принцип пошел (мне даже по началу сны снились как будто я курить начинаю,я в страхе просыпался даже)! а потом через год пробовал по пьяни опять покурить, и что?на следующий день по привычке просто не пошел за сигами и всё что еще раз доказывает что курево это с головы!

Здесь на все сто% соглашусь. Сам бросал курить с теми же симптомами и сноведениями, чуть больше двух лет не курил, а потом опять начал курить из-за собственной слабости морального духа

 #  

stalker2013 пишет

просто без нагрузки прыгаешь

Нагрузку сам себе устанавливаешь. К тому же отслеживаешь свой пульс и видишь, сколько каллорий сгорело.
Беговая дорожка - это классная вещь. Не везде побегаешь, да и не факт, что свежим воздухом будешь дышать, бегать полезно тем, кто живет не в городе.
К тому же б.д. - это отличный кардиотренажер.

 #  

udinsergo пишет

Дома тренажер не особо придает рвения и упорства для достижения поставленных целей

я хочу как куплю и брошу курить, я уже давно себя настраиваю что брошу, я прям разом не могу.....

 #  

#2211089 пишет

Поищи в ютубе Аллен Карр там видео минут на 40 мне помогло в своё время.

Видос кстати да надо скачать, я правда полкниги прочитал. Но не хватает времени на ее прочтение. Так прикинул часов 13 надо что б ее прочитать осмысленно и не отвлекаясь ни на что, кроме необходимого

Попробовать видео надо

Добавлено спустя 01 минуту 38 секунд

anasis пишет

Беговая дорожка - это классная вещь. Не везде побегаешь, да и не факт, что свежим воздухом будешь дышать, это хорошо для тех, кто живет не в городе.
К тому же б.д. - это отличный кардиотренажер.

Согласен. Умеешь ты Таня убеждать. Тоже надо присмотреть тогда

 #  

#682748 пишет

Ass238

Движение - это жизнь. Особенно когда оно происходит на беговой дорожке.

 #  

anasis пишет

К тому же отслеживаешь свой пульс и видишь, сколько каллорий сгорело.

честно,это всё лишнее! наушник в ухо и в парк или на стадион!

 #  

aleksandr50685 пишет

бросаю курить

Ты своей темой пробудил во мне желание бросить курить.
Потому как уже опять начинает появляться утренние выбросы никотиновых залежей, да и цена на табачные изделия тоже уже не особо радует, пачка сигарет 1$ стоит в месяц тридцаточка как с куста, а если еще на сабонтуй попадешь то можно сразу 2 пачки списывать в утиль.

 #  

просто бросила

 #  

Лучше на улице бегать... в помещении воздуха мало, дыхание будет отстовать, а дыхание одно из важных состовляющих спорта!