WMLogin

Пользователей всего:

514093

Пользователей сегодня:

Пользователей online:

Выплачено ($):	7`608`692,68
Выплат:	8`117`768
Писем прочитано:	1`024`974`323

Новые вопросы

Задать свой вопрос

Новые идеи

ТГ канал Беседка приток новых людей в сайт Increasing withdraw limit.Вывод денег в криптовалюте Tron, лайткоин КОПИЛОЧКА ИЛИ ЛОТЕРЕЯ Штрафы для рекламодателей.беседка переход в к последнему сообщению Вывод средств.Авито Ошибка вывода средств.Возможность удалять записи в дневнике пользователя

Создать свою идею


	3 Все темы Мои темы Популярные темы Закрытые темы Все ответы

Тема #293662

Внимание! В разделе запрещается:

Мат (оскорбления)
Частично реклама
Нарушение законодательства РФ
Попрошайничество и просьбы одолжить деньги, кредиты или монеты

	# +3 [23.02.2016 23:20] #2214688
	Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ 1. Подтягивание - 25 2. Отжимание от пола - 90 3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100 4. Бег 100 м. - 12,7 5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз 6. Кросс 3000 м - 11.00 мин 7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин. 8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90 Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
	Раздел: Техника, последний комментарий: 23.02.2016 23:46 Тема закрыта пользователем Vadus
Проголосовали: #997157, #320817, GENII999666999

Ответы
Ответов всего: 11	тема закрыта

	# 0 [23.02.2016 23:21] DimanBes 1960.44 +303 Пфф где Талесма

	# 0 [23.02.2016 23:22] #2745207

	# 0 [23.02.2016 23:25] Captain 378.52 +37 Было уже

	# 0 [23.02.2016 23:26] Vadus 3487.32 +345 ну это не спецназовцы.

	# 0 [23.02.2016 23:27] Kvillo 848.76 +81 ну так это же спецназ, а не диванные войска

	# 0 [23.02.2016 23:28] #2513785

	# 0 [23.02.2016 23:28] #2214688 Captain пишет Было уже когда?

	# +1 [23.02.2016 23:28] Kvillo 848.76 +81 кстати, напиши нормативы для диванных войск
Проголосовали: webden

	# 0 [23.02.2016 23:31] #320817

+1 [23.02.2016 23:45] demix01

661.86

+197

#2214688 пишет 1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

Надеюсь это ты сейчас шутканул в честь праздника.
Согласен, не каждый сможет, но спецы просто обязаны делать больше. :yes:

При чем на фото явно не бойцы спецназа.

Проголосовали: #2126824

	# 0 [23.02.2016 23:46] goguino 8963.79 +961 зато они не могут гуглить по картинке и открывать новую вкладку комбинацией клавиш

Видеоурок

Беседка

Интеграция медиа

НОВОСТИ

19.04.2024Технические работы с СБП
подробнее>>03.04.2024Выплаты
подробнее>>

Юридические услуги в Москве

Новые темы

Музыкальная Куплю активных рефералов Старый друг 1 мая - День труда!150$ На Халяву!1$

Обсудить свою тему

Тема #293662

Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ