Тема #333829

Как любить себя? Мы часто слышим, что мы должны любить себя больше. Это звучит как хорошая идея для большинства людей. Но почему кто-то решил не любить себя, если это было так легко? Или мы можем подумать: «Я очень люблю себя ... В прошлом году я отправился в два отпуска, и в этом месяце переделал всю свою гостиную, кухню и ванную». Или мы можем сказать: «Эй, я бросила неподходящего парня и получила новую работу... если это не самолюбие, то что?» Хорошо заботиться о себе - это часть любви к себе, но идея любить себя также сложна, как идея любить другого. У каждого есть разнообразное понимание того, что составляет «любовь», будь то любовь к себе или любовь в отношение другого. Иногда оба вида любви кажутся невозможными и даже страшными, но мы время от времени пытаемся найти эту эмоциональную связь. И оба вида могут появляться как миражи - неуловимые формы любящих чувств и любящих действий, которые сначала покажут себя в лучшем виде, но, в конце концов, оставляют нас жаждущими, пустыми, а иногда даже зависимыми от них. Здоровая романтическая любовь и самолюбие возможны, когда честные и сострадательные отношения между нашими мыслями и нашими чувствами преобразуются в любящие действия и выбор. Как читатель, я считаю, что многие из людей, с которыми я говорю, переживают недавнюю или текущую потерю отношений. Это, кажется, самое трудное время, чтобы любить себя здоровым образом, потому что мы чувствуем себя заброшенными, отвергнутыми, презираемыми и потерянными. Тот, кто связывает нас с энергией любви, внезапно исчез, и это может создать великое чувство пустоты внутри. Многие из нас теряют связь с нашей независимостью, когда мы находимся в отношениях с другим человеком; мы сливаемся настолько, что теряем из виду наш уникальный свет любви. Или, может быть, мы никогда не видели это в наших целях, и отношения были единственным источником любви, которую мы чувствовали. Именно в такие моменты я призываю людей больше любить себя. Итак, теперь вы, вероятно, спрашиваете: «Как? Как мне больше любить... что это значит?» Чтобы любить себя, вы должны сначала познать себя, а затем вы должны принять то, что знаете о себе, в духе любви. Самопознание - это путешествие на всю жизнь, поэтому важно начать с того, где вы сейчас находитесь.

• начинайте обращать внимание на все свои мысли и чувства;
• заведите дневник. Если у вас есть старый дневник, перечитайте его. Напишите о том, где вы были и где вы сейчас находитесь;
• поговорите с терапевтом, консультантом или другом, который будет слушать без осуждения. Но который достаточно мудр, чтобы дать вам сочувственную обратную связь и прозрение;
• прочтите книги, в которых рассматриваются проблемы, связанные с вашим беспокойством.
В нашем воспитании много тех, кто учит нас отрицать наши истинные мысли и чувства. К тому времени, когда мы будем готовы знать и принимать себя, иногда они могут чувствовать себя чужими или склонными к этому. Или мы можем обнаружить что-то о себе, что, по нашему мнению, мы никогда не должны принимать. Если мы этого не сделаем, мы почувствуем стыд и чувство вины, которые не позволят нам любить себя. Эти два чувства - враги любви к себе. Прощение себя растворяет чувства стыда и вины, и тогда мы можем свободно любить других и нас самих. Дух любви прощает, поэтому знайте, что у вас всегда есть то, что доступно вам, когда вы плохо себя чувствуете. Стоит ждать и работать. Постоянное отношение к себе честным, принимающим и сострадательным способом - ключ к открытию долгожданной радости и любви в нашей жизни.
Вы согласны?