"Жаворонок" - человек, который склонен просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Именно утром, с раннего подъема до полудня, у жаворонков лучшего всего работает голова, больше всего бодрости и энергии. Наряду с «жаворонками» существуют "совы" - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи.
Это сейчас так, а с годами скажется... Да ладно, я не из тех, кто натации читает. Каждый-сам себе хозяин. Всем ВСЕХ благ! Это я своих домочадцев могу оттянуть по полной, других не трогаю.