Ставь полюбому и ничего не бойся! установка 7ки элементарная - младенец разберется. Винты полюбому придется форматировать, так что готовься переносить документы.
Сам раньше юзал ХР, попробовал 7 и так на ней и остался. Кстати, если будешь скачанную юзать - есть вероятность, что при очередном обновлении твоя пиратка спалится: работать будет дальше, но на рабочем столе вместо обоев будет черный экран и надпись в углу "у вас пиратская версия" + обновления перестанут качаться. А может и не спалят... короче решать не мне, но я советую