Не только мышечную массу,но и координацию.
Сначала двигаешься на двух(на носочках).
Потом начинаешь менять ноги(на одной).
И в конце переходишь на сплошную периодику.
(Один прыжок на правой,один на левой).
А грузиться не стоит.Масса твоего тела - это и есть необходимый для твоей конституции тела баланс нагрузки.
Хорошо сказано
[опрос] Раздел: Занятия спортом, ответов: 14, проголосовало: 280, последний комментарий: 13.04.2012 20:52
У меня два компа,и ни за что их на ноут не променяюпросто сестра-чайник,купила,а я вывозину так думаю,что если вы решитесь,то купите по душе
Вы бы прежде чем сменить винду посмотрели, а есть ли драйвера на ХР.
найдутся,главное сменитьи вообще,говорю же-зверь,при чем неплохо прокачанный
Скачала утилиту,жду,пока за болванкой сходят,буду пробовать вариант Esa-ko