Помоему там можно вставить только прямую ссылку на сам файл! и то не факт! например на турбобите можно качать с download master, его мне администрация турбобита посоветовала!
Кстати плагин для огнелиса есть SkipScreen позволяет быстро начать скачку со многих файлообменников, особенно хорошо с депозитов, ток переходиш по ссылке и уже через пару секунд кидает тебя на закачку сразу автоматом.
Jdownloader. Из всех опробованых мной пока лучшая. Автоматически распознает капчу (правда не 100% и иногда в этом плане дает сбой и приходится вводить ручками). Докачка при обрыве связи. Плюс еще фишки всякие на любителя.