самый распространенный метод,это попросить хостера увеличить лимит
хотя
Найдите файл php.ini внутри WP-администратора каталога
Найдите эту строку в файл php.ini «upload_max_filesize = 2M» и заменить его на более высокое значение (например, «upload_max_filesize = 64M»)
Вы также можете увеличить свой пост макс размер. Посмотрите на эту строку в файле php.ini «post_max_size» и увеличить его.
Сохранить изменения в файле внутри вашего WP-администратора каталога.
Попробуйте загрузить еще раз
Если у вас остались вопросы, искать этот файл в корневом каталоге и сделать такие же изменения.
смотря с чем связана данная проблема,это может быть как вина хостера,так и самого движка
а в папках самого хоста нету того файла?? у меня была такая же проблема с joomla,через php.ini в папке хстинга решилась,правда на сколько я знаю не все хостеры открывают к этому файлу доступ