мне 18
я курил два года, но всегда знал что без проблем могу бросить, и часто проверял это - например тупо ни с того ни с сего не курил неделю
это давалось легко
сейчас вот очередная проверка затянулась уже на месяц
у меня нет зависимости - у меня есть сила воли
хочу курю, хочу не курю
Не знаю кто как ,а я курил курю и буду курить и не потому что тянет мне просто оч нравится гробить свое здоровье!!! Все там будем так какая разница раньше или ......
и это при том что я очень высокий ценитель никотина и человек обожающий нуар фильмы
мне курение приносит огромное удовольствие. просто надо уметь различать где настоящее удовольствие а где уже просто никотиновый голод которые становиться зависимостью
Очень хорошо помогает спорт.Терпишь часа 2,3 потом пробежку ну хотя бы км 5 потом на брусья,турник пару часов уйдёт и потом ещё часа 3-5 на сигареты смотреть даже не хочется,а дальше уже сила воли только!
Очень хорошо помогает спорт.Терпишь часа 2,3 потом пробежку ну хотя бы км 5 потом на брусья,турник пару часов уйдёт и потом ещё часа 3-5 на сигареты смотреть даже не хочется,а дальше уже сила воли только!
НЕ курил, не курю, и не буду курить!
Я не пью, не пил, и не буду пить!!
Сейчас на пачках сигарет написанно большими буквами (даже слепой может видеть) что курение может вызвать раковое заболевание, а людям по барабану. Если там даже будет написанно что завтра умрешь, они не перестанут курить!
на все 100% уверен что тоже будет не проблема
курю уже больше 3, а вот сейчас как то особо не тянет, только иногда сигары
сейчас уже не курил месяц, предполагаю что дальше будет так же, просто очень редко, когда действительно захочется
Сейчас на пачках сигарет написанно большими буквами (даже слепой может видеть) что курение может вызвать раковое заболевание, а людям по барабану. Если там даже будет написанно что завтра умрешь, они не перестанут курить!
всегда вызывали только смех такие заявления, о вреде для здоровья
Есть аудио книга как "бросить курить" говорят помогает,сам не знаю потому как не одной затяжки в жизни не делал! Мне 16...
Слушал я эту книгу раз пять, никаким эффектом она не обладает, кроме запугивания, почти тот же эффект что и после прочтения надписи на пачке сигарет о раковом заболевании.
Очень хорошо помогает спорт.Терпишь часа 2,3 потом пробежку ну хотя бы км 5 потом на брусья,турник пару часов уйдёт и потом ещё часа 3-5 на сигареты смотреть даже не хочется,а дальше уже сила воли только!
Вот это действительно помогает, хотя бы часик физических упражнений на стадионе, курить уже не хочется
Сама не могу бросить,пыталась уже 1000 раз.Сама хотела бы найти действенный метод.
Найди себе мужичка строгова и некурящего он тебя быстро отучит
Добавлено спустя 01 минуту 38 секунд
Очень хорошо помогает спорт.Терпишь часа 2,3 потом пробежку ну хотя бы км 5 потом на брусья,турник пару часов уйдёт и потом ещё часа 3-5 на сигареты смотреть даже не хочется,а дальше уже сила воли только!
Вот это действительно помогает, хотя бы часик физических упражнений на стадионе, курить уже не хочется
Это армейская тема,я когда служил почти не курил да и нех... было
табекс.. есть таблеточки такие. + компания некурящих людей и желательно на месяц отказаться от алкоголя)) активность постоянная(чтоб в ожиданиях за сигаретку не схатиться)
а еще лучше - забеременней)))))))
Была такая привычка(8 лет курила), сейчас вот не курю уже третий месяц. Прочитала пару книжек, оказалось хрень полная. А потом знакомый подсказал, с помощью таблеток, табэкс.
Мне просто это не нравиться, у меня даже мои дети таким дятькам и тёткам замечания делают, когда видят куряших в общественых местах, особенно водителям которые курят за рулём, и на остановках. Дитей сразу слушают и в этом месте те бросают курить.
"Бросить курить очень легко, раз сто бросал, и всё удачно," но это не я а Марк Твен.А если серьёзно:"перед
Великим Постом, в воскресенье, заканчивается Масленница,так вот, на следующий день, в понедельник,и надо завязывать с курением."
Эта цитата из "Вестник ЗОЖ"№4(305)2006г. Стаж некурения у описавшего этод метод 37 лет, у меня всего пять.
Попробуйте и у Вас всё получится.
Курю только очень хорошие сигареты. Как правило, две штуки в день - перед утренним кофе и перед вечерним чаем. Когда волнуюсь или переживаю, могу запросто пачку выкурить. Когда бухаю - тоже. Но если сигарет нет, спокойно могу не курить и не страдаю от этого.