если ноутбук= простона жми клавишу fn и клавишу на которой сверху insert\print sc
потом мой комп=программы=стандартные =пейнт=вставить =сохранить..ну и назови этот скрин при сохранении
далее radikal и галочка чтоб стояла возле "уменьшить" потом добавиь файл...выбираешь именно этот свой сохраненнный и вуаля
есть такая отличная прога, называется фотофильтр. Там ужать изображение проще простого. Открыла его в нем, выбрала сохранить как, выбрала куда, подчеркиваю ВЫБРАЛА расширение jpeg даже если оно и так стоит. Просто снова список открыла и выбрала расширение. Затем сохранить. Там вылазиет окошко о том, в каком качестве сохранить файл. Уменьшила на столько, сколько надо и все дела. Картинка сама по себе не очень страдает от этого (если не мминимальное качество). Ужать можно с 2мб до 512кб и потери будут не сильно видимы.