Золотые слова, у меня своя методика:
15 минут лежишь на одном боку, затем на втором столько же. Потом поворачиваешься на спину, лежишь полчаса. Через какое-то время повторяешь процедуру, только главное - не попутать последовательность. В крайних случаях можно ложиться на живот. Лень отступает
если убираться - позови гостей (перед которыми будет за хлам стыдно) и тогда быстренько придется поднять оное место и сделать чистоту.
если работать, то подумай об отпуске на который хочешь накопить или на что ты там желаешь деньги потратить - и сразу начнет появляться желание заработать.
Лень – это протест против монотонной, однообразной и тяжелой работы. Поводом для всякого усилия лентяя служит стремление в следующий раз избежать этого усилия. Поэтому только ленивому приходит в голову идея, как выполнить неизбежную работу с наименьшими усилиями. Значит, лень – двигатель прогресса. Действительно, кому принадлежат все изобретения от великих, как колесо, и до сугубо домашних (лифт в доме, мясорубка, скороварка). Я уж не говорю о всяких машинах и механизмах, призванных облегчить выполнение той самой монотонной и тяжелой работы: стиральных, посудомоечных, швейных.. Чтобы иметь больше свободного времени и получать удовольствие от жизни надо быстро выполнять неприятные дела с наименьшими усилиями.
1. Человек рождается уставшим и живет, чтобы отдыхать.
2. Люби свою кровать как самого себя.
3. Днем отдыхай, чтобы ночью можно было спать.
4. Если видишь кого-нибудь отдыхающим - помоги ему.
5. Работа изнуряет.
6. Сегодняшнюю работу отложи на послезавтра, и у тебя будет два
выходных дня.
7. Если какая-то работа создает для тебя трудности, позволь ее
сделать другому.
8. Чрезмерный отдых еще никого не свел в могилу.
9. Если у тебя появляется желание работать - подожди, должно пройти.
10. Отдых радость, лень - счастье.
Вот прямо СЕЙЧАС начни ДЕЛАТЬ. Не через пол-часа, не через 10 минут, а прямо СЕЙЧАС! И она отступит. Далее просто планируй, что со стольки до стольки занимаешься делом (и именно ДЕЛАЙ в запланированное время, НЕ ОТВЛЕКАЙСЯ), а потом отдыхаешь. Отдых после дела будет дополнительной мотивацией. Мне помогло.