Спортзал и/или простые прогулки вместо автобусов и маршруток (каждый день, гулять пешком между прочим классно), зарядка, режим дня, нормальное и своевременное питание, отсутсвие злоупотребления кофе, сигарет, спиртного сохранят здоровье прогера в полном порядке как минимум не хуже всех остальных. А зрение на крайняк можно и исправить.
Но на этого прогера надо еще отучиться - там стока лишней, часто никак не связанной с программированием, математической муйни...
вот как раз математика там ооочень нужна.
это как основа
Нужна в бОльшей мере им скорее логика. А вот именно математических дисциплнин там для основы очень много, к тому же часто попадаются преподы-математики, которые не имеют отношения к программированию, а задолбать ненужными заданиями всегда горазды. И эти дисциплины в конечном итоге будут не основой, а простым баластом.