Реальный совет' - выпивай 3-4 яица под вечер . 2 ложки сахара , плотно(не совсем до отвала) покушай . В догон кушай СОЮ . ЗАМЕТЬ - НЕ СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ , А СЕМЕНА СОИ . РАЗМОЧИ В ВОДЕ . 12 кг за 3 месяца . Не жира а мышечной массы. Я на соревнования так готовился . Проверял лично!
Добавлено спустя 03 минуты 24 секунды
Сою ешь в любое время. Чем больше , тем лучше !
Раздел: Коррекция веса, ответов: 24, последний комментарий: 23.04.2011 10:02
У моего за всё время ни одного конкурса , бонусы фуфлыжные . Они мне нафиг не нужны , но всё таки.. В общем жмотит на всём . Не в обиду , если читаешь. P.S а нет бонусов для рефера ? Мож создать?