wmmail.ru – cервис почтовых рассылок на главную
написать письмо
карта сайта

С чего начать?РекламодательПравилаFAQСтатистикаБиржа статейTOP100ФоткиКонтакты
Логин:
Пароль: 
Регистрация   Забыли пароль?
WMLogin
Пользователей всего:

464036

Пользователей сегодня:

93

Пользователей online:

698

Выплачено ($): 6`966`357,50
Выплат: 7`598`346
Писем прочитано: 1`010`193`413

 
  Все ответы  
 

Тема #359901

Внимание! В разделе запрещается:

  • Мат (оскорбления)
  • Частично реклама
  • Нарушение законодательства РФ
  • Попрошайничество и просьбы одолжить деньги, кредиты или монеты

Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+24   [13.10.2019 15:10] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201

Закрытая тема от пользователя Sokol-iz-ussr Отчет

Готовлю кушать
Трава
ИзображениеVmYk6u7yk30Увеличить

Трава с рыбой
ИзображениеtEqeXu91-GsУвеличить

Приправки
Изображение_QeLAlQRn5EУвеличить


Скинул за 2 месяца 8 кг. Был 78, стал 69,9. Рост 169.

В общем теперь усиливаем рацион, урезаем углеводы еще сильнее и епта, пора начать заниматься системно, а то просто, когда нечего делать - подхожу к штанге.
В общем, жир чуть скинули, теперь работать начинаем на массу.

P.S. Пивко мое теперь редкое и оно только в плюс играет, нужно иногда делать Загрузочные дни,чтобы организм не уходил в жесткий режим экономии из-за урезания углеводов. (но я в ту пятницу отказался от еды на работе, чтобы пивка дома выпить).

P.S.S. в принципе, на здоровое питание нужно 8$ в сутки. Трава + 1 кг рыбы + яйца + протеиновый коктейль + на работе бесплатно покормят .

Раздел: Прочая живность, последний комментарий: 14.10.2019 03:07
Тема закрыта пользователем ramm
Проголосовали: Carnotaurus, prokhozhiy, 190119031908, ferari, Vadus, amadeustomsk, MERSEDES777, sarata, supervovch, dentop, wzrv92uu, lidersam, defender, leonwenser, Overprotected, ser555ega, NIKO_, gal68, Topglory, ivanqw, nazarenko7, BOPOH, ministar, za

Страницы: 1 2

Ответы
Ответов всего: 78  тема закрыта 
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [13.10.2019 15:12] Carnotaurus Рейтинг 53.72     Стена пользователя Carnotaurus +13  Все ответы пользователя Carnotaurus

Не та трава тебя колышит:smok:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr, BOPOH
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:13] prokhozhiy Рейтинг 266.71     Стена пользователя prokhozhiy +244  Все ответы пользователя prokhozhiy

Sokol-iz-ussr пишет Пивко мое теперь редкое и оно только в плюс играет

:lol::lol:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+3   [13.10.2019 15:16] ferari Рейтинг 2325.52     Стена пользователя ferari +348  Все ответы пользователя ferari

Sokol-iz-ussr пишет Трава + 1 кг

ну нифига у тебя дыхалка)))
Проголосовали: Vadus, Sokol-iz-ussr, BOPOH
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:16] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

Что-то ты отощал
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:16] 190119031908 Рейтинг 1438.07     Стена пользователя 190119031908 +232  Все ответы пользователя 190119031908

можно немного стеклааа поломать для увеличения массы полезной:sisi::book:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr, shurenberg
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:16] MERSEDES777 Рейтинг 3421.01     Стена пользователя MERSEDES777 +118  Все ответы пользователя MERSEDES777

:priz:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:17] amadeustomsk Рейтинг 1623.56     Стена пользователя amadeustomsk +82  Все ответы пользователя amadeustomsk

Sokol-iz-ussr пишет Готовлю кушать

Не вижу пиво, где оно??
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:17] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

Sokol-iz-ussr пишет на работе бесплатно покормят .

А это хорошо
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:19] sarata Рейтинг 50.34     Стена пользователя sarata +2  Все ответы пользователя sarata

:thumbsup:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:19] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

amadeustomsk пишет
Sokol-iz-ussr пишет Готовлю кушать

Не вижу пиво, где оно??

Оно должно быть в холодильнике
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:20] holodoc Рейтинг 1842.44     Стена пользователя holodoc +636  Все ответы пользователя holodoc

Sokol-iz-ussr пишет на работе бесплатно покормят .

Вот там как раз кормят чёрти чем... :sad:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:21] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

amadeustomsk пишет Не вижу пиво, где оно??

во вчерашней теме)
Проголосовали: supervovch
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:21] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

привет:bye:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:21] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

holodoc пишет Вот там как раз кормят чёрти чем...

на мясокомбинате кормят черти чем?):lol:
Проголосовали: supervovch
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:23] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

holodoc пишет
Sokol-iz-ussr пишет на работе бесплатно покормят .

Вот там как раз кормят чёрти чем... :sad:

Да ну, такого уже нет.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:23] dentop Рейтинг 1336.27     Стена пользователя dentop +52  Все ответы пользователя dentop

Sokol-iz-ussr пишет Отчет

:unsure:Скоро видать видеорегистратор на себя повесишь:lol:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:23] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

любишь готовить?
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:24] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

dentop пишет
Sokol-iz-ussr пишет Отчет

:unsure:Скоро видать регистратор на себя повесишь:lol:

:lol:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:24] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

supervovch пишет любишь готовить?

:yes:
Проголосовали: supervovch
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:25] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

supervovch пишет любишь готовить?

заведи тему о здоровом питании и веди её:yes:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:25] gooder Рейтинг 6454.71     Стена пользователя gooder +363  Все ответы пользователя gooder

Вот кстати фото еды у тебя норм,
вчерашнее фото в ванной без воды, где ты не пьешь, а целуешь бутыль-это странно)) Приятного, если собрался
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:26] dentop Рейтинг 1336.27     Стена пользователя dentop +52  Все ответы пользователя dentop

supervovch пишет любишь готовить?

Эх было бы из чего:crazy:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:26] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

gooder пишет вчерашнее фото в ванной без воды

вода была на уровне яек:xmas:
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:26] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

dentop пишет
supervovch пишет любишь готовить?

Эх было бы из чего:crazy:

а как же мясокомбинат:puck:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:28] prokhozhiy Рейтинг 266.71     Стена пользователя prokhozhiy +244  Все ответы пользователя prokhozhiy

190119031908 пишет можно немного стеклааа поломать для увеличения массы полезной

http://wallmaker.ru/epic/ap4hi/2592/sUdCnLlJwcfVwbdKOSB.png:drink:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:28] gooder Рейтинг 6454.71     Стена пользователя gooder +363  Все ответы пользователя gooder

Sokol-iz-ussr пишет на уровне яек

надо было как то извертеться и сделать такое фото
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:28] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

supervovch пишет
dentop пишет
supervovch пишет любишь готовить?

Эх было бы из чего:crazy:

а как же мясокомбинат:puck:

Готовить не преготовить.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:29] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

нет! тебя надо срочно женить
:yes:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:29] jurch Рейтинг 5427.07     Стена пользователя jurch +98  Все ответы пользователя jurch

прикольно, молодец!
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:29] dentop Рейтинг 1336.27     Стена пользователя dentop +52  Все ответы пользователя dentop

supervovch пишет
dentop пишет
supervovch пишет любишь готовить?

Эх было бы из чего:crazy:

а как же мясокомбинат:puck:

Не я о том что,есть захочешь,приготовишь,главное чтоб продукты были:yes:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:29] wzrv92uu Рейтинг 307.42     Стена пользователя wzrv92uu +43  Все ответы пользователя wzrv92uu

что-то слабенько ))
я сидел на кремлевке 4 года назад
было 123 кг. - стало за 5 месяцев 85 кг.
в этом году что-то расслабился и поднял 10 кг.
Сейчас вот думаю канал создать и снова сбросить кило 20
схемы есть у меня с отчетами на весах и по еде
Если есть желание в этом направление, готов взаимодействовать
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:30] amadeustomsk Рейтинг 1623.56     Стена пользователя amadeustomsk +82  Все ответы пользователя amadeustomsk

Sokol-iz-ussr пишет Скинул за 2 месяца 8 кг. Был 78, стал 69,9. Рост 169.

Я не слежу за весом. :cool: И жру всё что не приколочено. (глистов нет). Ваши "минус 300 грамм" для меня выглядят как мерка жопой с педиками.
Уж извини, но я правду рублю. :cool:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:30] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

wzrv92uu пишет что-то слабенько ))
я сидел на кремлевке 4 года назад
было 123 кг. - стало за 5 месяцев 85 кг.
в этом году что-то расслабился и поднял 10 кг.
Сейчас вот думаю канал создать и снова сбросить кило 20
схемы есть у меня с отчетами на весах и по еде
Если есть желание в этом направление, готов взаимодействовать

Ого!
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:30] wzrv92uu Рейтинг 307.42     Стена пользователя wzrv92uu +43  Все ответы пользователя wzrv92uu

Sokol-iz-ussr пишет урезаем углеводы

а вот это самая большая ошибка :yes::yes::yes:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:31] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

amadeustomsk пишет
Sokol-iz-ussr пишет Скинул за 2 месяца 8 кг. Был 78, стал 69,9. Рост 169.

Я не слежу за весом. :cool: И жру всё что не приколочено. (глистов нет). Ваши "минус 300 грамм" для меня выглядят как мерка жопой с педиками.
Уж извини, но я правду рублю. :cool:

8 кг - это почти десятая часть массы.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:31] gooder Рейтинг 6454.71     Стена пользователя gooder +363  Все ответы пользователя gooder

wzrv92uu пишет 123

неужели так можно раскушаться:cool:???
При росте 165, не разу не переходила планку даже за 60
На ночь иногда могу съесть пол торта:rolleyes: Но 123 как????
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:31] winstrategy Рейтинг 349.34     Стена пользователя winstrategy +23  Все ответы пользователя winstrategy

Раз на массу, то углеводы нужны, ты же не на сушке.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:32] algor Рейтинг 607.62     Стена пользователя algor +11  Все ответы пользователя algor

прям мечта - худеть от еды :lol:
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:32] lidersam Рейтинг 1778.12     Стена пользователя lidersam +735  Все ответы пользователя lidersam

Добрый день
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:32] dentop Рейтинг 1336.27     Стена пользователя dentop +52  Все ответы пользователя dentop

wzrv92uu пишет было 123 кг. - стало за 5 месяцев 85 кг

Не сильно резко?Самочувствие как было?:unsure:
И это че воду одну пить надо?Чтоб за 5 месяцев 38 кг скинуть.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [13.10.2019 15:32] wzrv92uu Рейтинг 307.42     Стена пользователя wzrv92uu +43  Все ответы пользователя wzrv92uu

Vadus пишет Vadus

На полном серьезё говорю
Я вёл дневник 2 месяца с полной раскладкой.. что ел, как готовил и т.д.вес и каждый день фиксация, но в компе - для себя, без соц сетей
Проголосовали: supervovch, Sokol-iz-ussr
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+2   [13.10.2019 15:33] Vadus Рейтинг 2754.53     Стена пользователя Vadus +333  Все ответы пользователя Vadus

gooder пишет
wzrv92uu пишет 123

неужели так можно раскушаться:cool:???
При росте 165, не разу не переходила планку даже за 60
На ночь иногда могу съесть пол торта:rolleyes: Но 123 как????

Много жрать, мало двигаться или вообще работы делать.
Проголосовали: Sokol-iz-ussr, wzrv92uu
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:34] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

wzrv92uu пишет было 123 кг. - стало за 5 месяцев 85 кг.

ну так было с чего сбрасывать) :thumbsup:

Добавлено спустя 36 секунд
wzrv92uu пишет а вот это самая большая ошибка :yes::yes:

неа
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:35] wzrv92uu Рейтинг 307.42     Стена пользователя wzrv92uu +43  Все ответы пользователя wzrv92uu

dentop пишет dentop

нет, это не резко - п 3-4 кило в месяц - это очень хорошо:yes::yes:
вот как канал начну. я обязательно сообщу здесь - и покажу здесь!!
А для интриги - сейчас скрин выложу, чтоб не думали. что пиз...л
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:36] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

winstrategy пишет Раз на массу, то углеводы нужны, ты же не на сушке.

можно вполне и массу растить и сушиться, без углеводов.(не совсем без, но при малом количестве)
Виктор Николаевич Селуянов - кандидат биологических наук, профессор; заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, Почётный работник высшего профессионального образования Российской Федерации; профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры, спортивной адаптологии, автор ряда научных изобретений и инновационных технологий, создатель оздоровительной системы «Изотон».
Проголосовали: Carnotaurus
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:37] supervovch Рейтинг 2102.08     Стена пользователя supervovch +240  Все ответы пользователя supervovch

Слабаки вы все
:lol:
я через день от 3 до 4.5 а иногда и 5с лишним кг сбрасываю
Учитесь студенты! (правда не дай бог такое ни кому!!!)
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:38] leonwenser Рейтинг 763.24     Стена пользователя leonwenser +114  Все ответы пользователя leonwenser

Поздрава...Не бегать не прыгать...Трава...
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
+1   [13.10.2019 15:38] Sokol-iz-ussr Рейтинг 508.06     Стена пользователя Sokol-iz-ussr +201  Все ответы пользователя Sokol-iz-ussr

supervovch пишет Слабаки вы все
:lol:
я через день от 3 до 4.5 а иногда и 5с лишним кг сбрасываю
Учитесь студенты! (правда не дай бог такое ни кому!!!)

когда от меня ушла та девчонка, к этому офицеру. 8 кг ушло за неделю. при том, что я был без жира и с кубиками.. но 8 кг спалилось вмиг....
Проголосовали: supervovch
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:39] catuser Рейтинг 89.96     Стена пользователя catuser +3  Все ответы пользователя catuser

здравствуй
Выделите текст и нажмите для цитирования  #  
0   [13.10.2019 15:40] holodoc Рейтинг 1842.44     Стена пользователя holodoc +636  Все ответы пользователя holodoc

supervovch пишет я через день от 3 до 4.5 а иногда и 5с лишним кг сбрасываю

Ну врёшь же, не бывает так! :no:

Страницы: 1 2


НОВОСТИ
10.10.2019Белый список
подробнее>>
04.09.2019С 15-летием WMmail
подробнее>>

© 2004-2019 «WMMAIL» Пользовательское соглашение