Только подтягивания, да и редко когда подхожу,четких раз 15 сейчас сделаю,раньше намного больше делал,особенно в армейке..
Добавлено спустя 01 минуту 17 секунд
мне 14 подтягуюсь только 7-8 раз!?
Как думаете это мало?
Главное в этом деле не количество,а правильность выполнения,если правильно выполняешь то вполне нормально, но есть множество факторов рост вес и тд и тп..
Главное в этом деле не количество,а правильность выполнения,если правильно выполняешь то вполне нормально, но есть множество факторов рост вес и тд и тп..
Главное в этом деле не количество,а правильность выполнения,если правильно выполняешь то вполне нормально, но есть множество факторов рост вес и тд и тп..
Рост:178
Вес:65
Ну тогда да маловато будет, у тебя вес где то на 10кг меньше положеного..
Добавлено спустя 02 минуты 49 секунд
Главное в этом деле не количество,а правильность выполнения,если правильно выполняешь то вполне нормально, но есть множество факторов рост вес и тд и тп..
Рост:178
Вес:65
Ну тогда да маловато будет, у тебя вес где то на 10кг меньше положеного..
Бывает намного меньше делают,я в твои годы примерно таким же был и не думаю что больше делал,а в армии видел челов с приличными физ данными которые и 3 раза не могли нормально подтянутся,мне например на брусьях отжиматься больше по нраву..