WMLogin

Пользователей всего:

515743

Пользователей сегодня:

Пользователей online:

167

Выплачено ($):	7`612`159,49
Выплат:	8`121`479
Писем прочитано:	1`024`993`676

Новые вопросы

Задать свой вопрос

Новые идеи

ТГ канал Беседка приток новых людей в сайт Increasing withdraw limit.Вывод денег в криптовалюте Tron, лайткоин КОПИЛОЧКА ИЛИ ЛОТЕРЕЯ Штрафы для рекламодателей.беседка переход в к последнему сообщению Вывод средств.Авито Ошибка вывода средств.Возможность удалять записи в дневнике пользователя

Создать свою идею


	6 Все темы Мои темы Популярные темы Закрытые темы Все ответы

Тема #150620

Внимание! В разделе запрещается:

Мат (оскорбления)
Частично реклама
Нарушение законодательства РФ
Попрошайничество и просьбы одолжить деньги, кредиты или монеты

	# +4 [04.12.2012 13:45] #1268750
	Сколиоз и занятие спортом Добрый вечер Суть проблемы в то что у меня сколиоз 5% искривления ходил к в врачу 3 месяц назад. она запретила тяжелые тренировки. я забил на её советы В Итоге правая сторона развиваеться гораздо быстрее и не только спина, так же ноги. При приседаниях со штангой гриф ложиться не ровно, левое плечо выше мое искривление[ video ]http://www.youtube.com/watch?v=5alf7O1a0Kw&feature=youtu.be[ /video ] Может кто сталкивался с подобной проблемой ?как решали? или забить? вроде бы искривления не такое сильное P.S запостил на форуме Про Бб пока ниче дельного не говорят
	Раздел: Болезни, Лекарства, последний комментарий: 04.12.2012 16:24 Тема закрыта пользователем Al-Yena
Проголосовали: pro100zabey, vasy_mail, #1374661, ragroman

Ответы
Ответов всего: 24	тема закрыта

	# +1 [04.12.2012 13:46] pro100zabey 0.00 0
Проголосовали: #1268750

	# +2 [04.12.2012 13:48] vasy_mail 127.51 +38 да уж намучаешься ещё со спиной, по опыту говорю раньше советовали носить вещи на другой руке
Проголосовали: #1268750, #1133596

	# +1 [04.12.2012 13:50] 380972720208 97.00 +60 бросай штангу иначе не к чему хорошевшему не приведет и лезь на турник а если даль ше будешь продолжать в не далеком будущем не только ходить не сможешь а еще будешь лежать постоянно
Проголосовали: #1268750

	# +2 [04.12.2012 13:50] #1091831 Турник правда лучше, и плаванье. Штанга - сильная нагрузка на позвоночник, которому сейчас и так не сладко
Проголосовали: #1268750, n198

	# +1 [04.12.2012 13:51] sumka 0.00 +31 Поноси школьную сумку на другом плече. А вообще, так то не заметно, я не увидел сильных искривлений
Проголосовали: GSP

+1 [04.12.2012 13:52] Kor11111

5595.47

+243

#1268750 пишет При приседаниях со штангой

Забудь вообще про штангу! Занимайся только на тех тренажерах, где нагрузка на позвоночник сведена к минимуму. Иначе сделаешь на много хуже.

Добавлено спустя 01 минуту 33 секунды

380972720208 пишет и лезь на турник

А как он приседания турником заменит? Тут тренажеры для ног нужны.

Проголосовали: #1268750

0 [04.12.2012 13:54] #1268750

sumka пишет Поноси школьную сумку на другом плече.
А вообще, так то не заметно, я не увидел сильных искривлений

Да я тоже не заметил врач сказал + гриф не могу положить как следует левое плечо чуть выше
Школьную Сумку :lol:

? Я универ в этом году закончил

+1 [04.12.2012 13:54] vasy_mail

127.51

+38

#1268750 пишет

sumka пишет Поноси школьную сумку на другом плече.
А вообще, так то не заметно, я не увидел сильных искривлений

Да я тоже не заметил врач сказал + гриф не могу положить как следует левое плечо чуть выше
Школьную Сумку :lol:

? Я универ в этом году закончил

прислушайся советов :thumbsup:

Проголосовали: #1268750

	# +1 [04.12.2012 13:56] sumka 0.00 +31 #1268750 пишет Школьную Сумку ну замени чем-нибудь
Проголосовали: #1268750

+1 [04.12.2012 13:56] nina9

0.00

+177

врач прав....нагрузки надо убрать, иначе они укрепят позвоночник в его искривленном состоянии..самое правильное лечение - жесткая постель..поначалу непривычно - зато результат того стоит...а нагрузки можно будет возобновить, когда сколиоз выправишь...со временем..не так быстро. как хочется..

Проголосовали: #1268750

+1 [04.12.2012 14:14] ragroman

1882.33

+132

у меня тоже кривоватый позвоночник в нескольких плоскостях, занимался и занимаюсь всем по немногу, особо проблем пока не ощущаю, в общем по себе нужно смотреть и особо на рекорды не рваться, врачи фигни всякой могут наговорить

Проголосовали: #1268750

+1 [04.12.2012 14:17] Zodeak

1429.80

+443

Причем здесь штанга, вы просто не правильно тренируетесь и все, смотрел ваше видео, тренировка месяцев 5-6 , не больше,

а чтобы валить все на штангу должны быть не малые тренировки или как минимум КМС у вас должен быть, по вам же скажешь - вы любитель.

Проголосовали: #1268750

0 [04.12.2012 14:23] #1268750

Zodeak пишет Причем здесь штанга, вы просто не правильно тренируетесь и все, смотрел ваше видео, тренировка месяце 5-6 , не больше, а чтобы валить все на штангу, то как минимум КМС у вас должен быть, по вам же скажешь, что вы любитель.

ну вообще 10 месцев? Кмс По какому виду спорта? паурлифтинг? мои силовые присед 130 кг на 8, становая 140 на на 6, срой максиму на раз не знаю но думаю +20% от рабочего веса у меня жим не растет 80 кг на 5-6 раз
Я и так любитель! между прочим процент мышечной массы у меня довольно не плохой я проста набираю щас 86 кг до 95 добью потом 6 недель силовых и сушка на пару месяцев

	# +1 [04.12.2012 14:23] permin 1898.52 +55 тут надо учитывать возраст.интенсивность упражнений.их необходимость.и щас корсеты всякие есть для исправления и предотвращения усугублений
Проголосовали: #1268750

+1 [04.12.2012 14:29] ragroman

1882.33

+132

все на правой стороне всегда будет больше чем на левой, если правая основная, это многие замечают, ничего особенного

у меня кстати в области лопаток, позвоночник, прилично кривой в двух плоскостях, в 20 лет на соревнованиях без пояса и бинтов 160 кг приседал на раз, проблем тогда не было, да и щас пока нет

Проголосовали: #1268750

	# 0 [04.12.2012 14:30] vova5599 0.00 +17 Люблю этот сайт
Проголосовали: #1268750, #1073451

	# +1 [04.12.2012 14:34] #1073451 у тебя заметно тарпеция развита вообше не ровно....левая сторона меньше правой намного....
Проголосовали: #1268750

0 [04.12.2012 14:35] #1268750

ragroman пишет все на правой стороне всегда будет больше чем на левой, если правая основная, это многие замечают, ничего особенного

у меня кстати в области лопаток, позвоночник, прилично кривой в двух плоскостях, в 20 лет на соревнованиях без пояса и бинтов 160 кг приседал на раз, проблем тогда не было, да и щас пока нет

Красавчик! а блин все не могу научиться приседать как паурлифтеры они штангу гораздо ниже трапеции ложат чуть ли не на лопатки

Добавлено спустя 03 минуты 53 секунды

#1073451 пишет у тебя заметно тарпеция развита вообше не ровно....левая сторона меньше правой намного.... :yes:

да Блин у меня и широкие справа больше и квадры и бицепс бедра писец ка който одни руки не сильно разняться потому как массы мало в них

+1 [04.12.2012 14:40] ragroman

1882.33

+132

мне наоборот легче приседать было когда штанга не на трапециях а в районе лопаток, кстати так и получить травму риск меньше, если придавит, назад штангу легко скинуть можно если она низко лежит

Проголосовали: #1268750

0 [04.12.2012 14:43] #1268750

ragroman пишет мне наоборот легче приседать было когда штанга не на трапециях а в районе лопаток, кстати так и получить травму риск меньше, если придавит, назад штангу легко скинуть можно если она низко лежит

Дак да, там и вес легче поднять потомо как ягодичные сильнее работают в как в фитнес залах учат тренеры это Бодиков техника там квадры работают сильнее а задница меньше

+1 [04.12.2012 14:43] #1073451

если блины большие по 20-25кг то сильно не придавит они высокие

Проголосовали: #1268750

0 [04.12.2012 14:47] #1268750

#1073451 пишет

если блины большие по 20-25кг то сильно не придавит они высокие

Я видел как школьника прибило к полу с весом в 80 кг ему толи 16- толи 17 лет встать не смогу и не нет чтоб назад скнинуть он короче типо поклона сделал и штангу как бы вперед скинул, короче забавно было тренер подбежал на истерики :lol: