Не можешь уснуть....Лезут всякие мысли... а что я сделал в этой жизни и т.д... а затем лезут гениальные мысли о том как стать успешным человеком раз и на всегда.... а дальше опять какая-то печаль в голову лезет и так по кругу....
Ну одним словом ничего не поможет, просто надо за день капитально устать, на работе, от семейных проблем и т.д.... и будешь спать как убитый )))
ТЕперь понятно почему ты уже третий месяц все никак не удалишься
С Прошедшим кстати Макс
Добавлено спустя 01 минуту 15 секунд
да. есть такое. это из за того что
физически не работаешь. у меня так же.
когда в рейсе пахал. у меня такой сон
всегда крепкий был. как никогда)
Может вы и правы, но за день я сильно устаю, сил много учёба забирает, и энергию.
ну так это всё умственная работа. а в теле то энергия остаётся. надо её куда то девать чтобы ночью спать спокойно ))
Хмм...Ум работает без питания?:)Насколько я ведаю то умственная работа в зависимости от степени сложности решений задач требует чаще куда более ресурса нежели мышцы.
Хмм...Ум работает без
питания?:)Насколько я ведаю то
умственная работа в зависимости от
степени сложности решений задач
требует чаще куда более ресурса нежели
мышцы
Вот и я про это еще не известно от чего человек больше устает, от физической или умственной работы.
Бывает редко такое.
Для того, чтоб хорошо спать как сказано выше нужно спокойствие: все мысли лучше передумать вечером, думая же в кровати, не нужно думать ни о чем плохом (ни о плохих людях, ни о том какие мудаки начальники или преподы, даже если так и есть) и не нужно сосредотачиваться на одной мысли. Мысли нужно менять, не задумываться об одном на долго.
Если проснулся в 5 утра, то мне помогает - встать и не спать, в следущую ночь будет нормально.
Что касается зимней прогулки - это лучшее, что может быть, когда я гуляю, всегда сплю хорошо. Такая нагрузка намного лучше для сна, чем всякие подтягивания и отжимания. Нужно пешком пройти 4-8 км, лучше половину пути быстрым шагом. Пофиг на холод - проходишь 6 км, а домой можно и на автобусе ехать.
Добавлено спустя 36 секунд
А от умственного труда,нервное перенапряжение.
Смотря как трудишься.
Добавлено спустя 01 минуту 19 секунд
Ну на счёт усталости согласен, но не думаю что она приятная, наоборот.
Что проснулся и не можешь заснуть, пытаешься но не можешь?? Кто знает что делать?? Может кофе выпить??
Это вообще нормально, у меня раньше такого не было, а сейчас если проснусь посреди ночи, то считай не усну, вот это меня пугает.
Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два часа вставать на работу, а сна ни в одном глазу, и бошка разрывается. Чо за дела?????? Обычно за минуту засыпаю
Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два
часа вставать на работу, а сна ни в
одном глазу, и бошка разрывается. Чо за
дела?????? Обычно за минуту засыпаю
ты же вроде ушла спать?? Мариш, не переживай, всё у тебя будет хорошо, выпей таблетку от головы, и не думай пока, выброси мысли, хоть на время.
Не могу заснуть всю ночь!!!!! Через два
часа вставать на работу, а сна ни в
одном глазу, и бошка разрывается. Чо за
дела?????? Обычно за минуту засыпаю
ты же вроде ушла спать?? Мариш, не переживай, всё у тебя будет хорошо, выпей таблетку от головы, и не думай пока, выброси мысли, хоть на время.