Модератор ramm заблокировал пользователю natuliako доступ к данному разделу до 30.05.2016 17:12 по причине: Оскорбление Рейтинг пользователя уменьшен на 3
Работа и труд...Всё перетрут....Все проблемы от безделия????
фсе праблемы ат пиндософ и астравитян сакских давняя байка - наши матросы фсегда с бритами ф партах билися, патамушта те чаек стриляли на палубах сваих и гонору немеряно тащили( хачу пасматреть - за референдум ихний, спрыгнут с иеврасаюза иль исчо притаргуют се манет
Выделяем минут пять, желательно в тишине. И начинаем прокручивать свой день от просыпания до этих самых минут. Просто просматриваете как фильм свой день, если удается то желательно и мелкие подробности. Например: сколько людей было в вагоне метро и в чем они были одеты, нет не пересчитывайте, не нужно считать их в уме, сколько их там было, просто представляете картинку, четкую и так продвигаетесь по всему дню.
Возможно кому-то это упражнение покажется легким, тогда усложняем и прокручиваем в обратном порядке. А если возникли трудности, нет четких картинок, тоже не беда, после регулярной тренировки будете крутить в мельчайших деталях туда и обратно.
шар для большого тенниса кидай на 5-7 метрах от стены и старайся ловить и сразу кидать снова. Так боксеры тренируют ловкость и координацию. Память улучшается, если учить стихи наизусть, в Вашем случаи лучше любовные =)