Я наоборот, как некоторые говорят - дрищ (я очень худой, мне тоже надо качнутся и набрать килограммов 5-10 желательно).
Я ем всё подряд, главное - есть немного, но дофига _раз_. Не в обед дофига в себя пихать...не зря же есть такое слово, как "полдник". Вот часа в 4 и ещё поесть надо.
8 утра, потом в 11 перекус какой-нибудь, в 13-14 обед, в 16 полдник, в 18-19-20 ужин.
После 21:00-22:00 (за два часа до сна) лучше ничего не есть, особо это не усваивается
Раздел: Коррекция веса, ответов: 30, последний комментарий: 18.06.2021 21:30
В последний день отпуска 14 июня на какой-то детской площадке, где фигня такая была - что-то типа мини-канатной дороги, сажают туда ребёнка, и вот эта сидушка с дитём за счёт силы тяжести перемещается метров на 20 с хорошей скоростью
А для меня она была мелкой (хотя я тоже ростом невысокий), ухватился за цепь, поехал, но как-то держался не крепко, - и поранил два пальца о железную цепь. Забавно, что два фака
решил детство вспомнить
656.61 
