Беседка

спамииибо

задания

у мя 195

вкусссно

спасибо держи

Спасибоссс

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

goguino пишет

#1090195 пишет

я в 15 начал, и всё ок!!!

Значит тебе повезло, что ОК. Поверь мне, видел немало шустриков, которым потом инвалидность давали по позвоночнику. Многие не инвалиды, но травмы сильно жизнь портят. В 15 все герои ведь, старших не слушают, а потом кряхтят и раскаиваются.

мышца развивается, а связки не успевают, вот и дрожит. в армию пойдёшь - пройдёт!

Добавлено спустя 31 секунду

goguino пишет

GraveDigger пишет

16

так тебе рано ещё, не ранее 18 нужно начинать кач, а желательно вообще с 21, когда скелет окрепнет. Лучше легкой атлетикой пока займись, тренируй выносливость, дыхалку, укрепляй связки - потом легче и безопаснее будет в качалке

я в 15 начал, и всё ок!!!

спасибо

типа аудио наркотик?

gal68 пишет

РАДИ ЧЕГО, на пляж-рано, если соревнования. тогда понятно

тут согласен, я начинаю в апреле.

gal68 пишет

#1090195 пишет

gal68 пишет

просто работай на "рельеф"

от питания много зависит.

зависит от того какая ставится цель, читайте предыдущий пост целиком

цель одна, сжечь жир и добиться большего выделения мышц.

gal68 пишет

просто работай на "рельеф"

от питания много зависит.

benoit пишет

#1090195 пишет

качайся как обычно, только ешь намного меньше и всё.

ну я читал гдето, что нельзя есть вообще углеводов или сколько то граммов в день

если я не ошибаюсь, то есть два вида сушки, первыё - сжиганеие жира и второй, сушка самой мышцы. Так вот, при первом потребляй меньше жиров а при втором - углеводов. Поищи в нете лучше. там точнее.

качайся как обычно, только ешь намного меньше и всё.

instaforex.com/ru/

обе

старое

gal68 пишет

После того, как на вашем счету окажется сумма минимум в 5$,

а как же БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ!!!?

читай статью http://forexcopy.ucoz.ru/publ/polnaja_instrukcija_po_avtomaticheskomu_trejdingu/shag_2_nachalnyj_kapital/3-1-0-3

Добавлено спустя 02 минуты 25 секунд

#908569 пишет

Пока все отлично..., но наверно, не проигрывал, поэтому оптимизм- немного рановато, есть другая сторона медали и я ее видела и сполна получила при хорошем депозиде...

кто не верит и не хочет потерять свой депозит, начинай без вложений. http://forexcopy.ucoz.ru/publ/polnaja_instrukcija_po_avtomaticheskomu_trejdingu/shag_2_nachalnyj_kapital/3-1-0-3 вот статья как это сделать. Даже если сольёте, то ко мне никаких притензий не будет.

Kent2010 пишет

Я тока до 5 считаю =) 4

6