Тема #139376

 #  

 #  

Мышечную массу или просто вес?

 #  

Непротив узнать

 #  

В мак ходи

 #  

Жир чтоли?

 #  

#240223 пишет

Мышечную массу или просто вес?

мышечную я знаю как получить, а вот просто вес

Добавлено спустя 19 секунд

#1317803 пишет

Жир чтоли?

нее, жир нам не нужен, от него можно легко избавиться

Добавлено спустя 57 секунд

#1230675 пишет

В мак ходи

ростикс кушаю, не помогает))

 #  

Самый верный и 100% способ это пиво с бородинским хлебом и сметаной ,лично мне не нравиться ,но знаю пару человек которые от этого вкуса балдеют .

 #  

Никита, помнится, ты несколько месяцев назад уже задавал подобный вопрос

 #  

#1160021 пишет

пиво

не пью и не курю, ЗОЖ))

 #  

жрать много, часто и по ночам

 #  

#1091831 пишет

Никита, помнится, ты несколько месяцев назад уже задавал подобный вопрос

возможно)) С универом из головы много лишнего вылетает))

 #  

#1160021 пишет

Самый верный и 100% способ это пиво с бородинским хлебом и сметаной

А из уборной хоть выйдешь потом?

Добавлено спустя 15 секунд

#1055556 пишет

жрать много, часто и по ночам

Даш, мне не помогает, ничего

 #  

Больше работай и начнешь больше есть

 #  

#1091831 пишет

Никита, помнится, ты несколько месяцев назад уже задавал подобный вопрос

нее, то не я был)

 #  

Nikita0912 пишет

#1160021 пишет

пиво

не пью и не курю, ЗОЖ))

Не обязательно алкогольное ,любое пиво это холестерин ,а холестерин это жир ,ну алкогольное конечно лучше ,это ещё и + дрожжи

 #  

Кушай детское питание. Оно очень калорийное.

 #  

#1091831 пишет

Даш, мне не помогает, ничего

пища должна быть жирная, вредная... попу от дивана не отрывать

 #  

усиленные занятия, после тренировки сразу спорт. питание, творог, вареная грудка с рисом, больше ничего, тк можешь разжиреть, фрукты и овощи можно все

 #  

#1160021 пишет

Не обязательно алкогольное ,любое пиво это холестерин ,а холестерин это жир ,ну алкогольное конечно лучше ,это ещё и + дрожжи

В пиве только растительные компоненты (даже дрожжи - и те из культуры грибов), а холестерин это животный жир. Учи матчасть, советчик.

 #  

Привет Никита
питание должно быть сбалансировано, для набора веса нужен протеиновый белок, углеводы+ физические нагрузки... иначе все превратится в жир
для сброса, исключить жиры

 #  

#240223 пишет

#1160021 пишет

Не обязательно алкогольное ,любое пиво это холестерин ,а холестерин это жир ,ну алкогольное конечно лучше ,это ещё и + дрожжи

В пиве только растительные компоненты (даже дрожжи - и те из культуры грибов), а холестерин это животный жир. Учи матчасть, советчик.

Я тоже так думал ,возьми бутылку любого магазинного пива ,только российского и прочитай состав .

 #  

Многим бы ваши проблемы!)

Добавлено спустя 46 секунд

bleck пишет

Привет Никита
питание должно быть сбалансировано, для набора веса нужен протеиновый белок, углеводы+ физические нагрузки... иначе все превратится в жир
для сброса, исключить жиры

+ график питания!)

 #  

#1160021 пишет

Я тоже так думал ,возьми бутылку любого магазинного пива ,только российского и прочитай состав .

Зачем читать? На многих бутылках с растительным маслом тоже написано "Без холестерина", а его там итак быть не может в принципе.

 #  

Nikita0912 пишет

массу (вес)

Надо кушать биодобавки, детское питание.

 #  

#1027445 пишет

Nikita0912 пишет

массу (вес)

Надо кушать биодобавки, детское питание.

Да вы надоели уже с просто жратвой! Чтобы начать набирать вес, надо куда-то расходовать калории - качаться, двигаться или работать, без этого хоть заешься, набора веса не будет, тем более у молодого.

 #  

#240223 пишет

ReAL1st

Если я правильно поняла, автор темы "спортивный" и хочет набрать вес.

 #  

#1027445 пишет

#240223 пишет

ReAL1st

Если я правильно поняла, автор темы "спортивный" и хочет набрать вес.

прям в точку

 #  

Странно все хотят наоборот

 #  

кушай бананы с молоком. и творогу побольше с булочками.

 #  

С А Л О С Б О Р Щ Ё М !!!

 #  

#1308145 пишет

С А Л О С Б О Р Щ Ё М !!!

Это точно и никакого движения,вставать с дивана только опять за салом с борщём,а как нагонешь вес тогда и в мышцы его перегонишь )))

 #  

dimarik83 пишет

а как нагонешь вес тогда и в мышцы его перегонишь )))

это само собой))