Тема #183359

 #  

 #  

жри спортсменов, в них уже есть все необходимое

 #  

pure protein хорошая фирма. Цена и качество соответствующее. Бери гейнер клубничный для набора массы

 #  

У меня знакомый не увлекался химией,но много употреблял молочных продуктов,то есть: кефир,творог,молоко.
Самые калорийные:кефир с хлебом,бананы.
Также если качаешься обязательно сырые яйца,либо в смятку.

 #  

Aspirantlawyer пишет

Бери гейнер клубничный для набора массы

верный совет, как йогурт

 #  

#1140906 пишет

У меня знакомый не увлекался химией

спортивное питание это химия

 #  

Детские смеси

 #  

#1360968 пишет

Детские смеси

их раньше вместо протеина употребляли на постсоветском пространстве в период дефицита)

 #  

#1140906 пишет

У меня знакомый не увлекался химией

Химия это уже гормональные препараты, которые запрещены, их продают только по доверию с рук, но СПП ни в коем случае не химия, а пищевая добавка.

 #  

Aspirantlawyer пишет

#1140906 пишет

У меня знакомый не увлекался химией

спортивное питание это химия

ну я сам в этом не опытен,но слышал то что в протеинах есть малая часть анаболических стероидов.

 #  

Настоящая мужская еда-Мясо.вот его и трескай. А вообще самому выбирать себе спорт-питание плохая идея. Питание должен тебе подобрать твой тренер, дабы организму не навредить.
Мне так кажется.

 #  

#995943 пишет

Настоящая мужская еда-Мясо

не всегда есть возможность питаться 6-8 раз в день, а спортивное питание это всего лишь добавка к повседневному питанию.

 #  

Налегай на каши, 5-6 раз в день!!! Так советовал тренер сыну моей подруги! И всё будет СУПЕР!!! Я вижу результат!!!

 #  

#1140906 пишет

слышал то что в протеинах есть малая часть анаболических стероидов

Не слушай не компетентных людей в этом вопросе) В противном случае запретили бы выпуск такого спортивного питания. у нас анаболические стероиды запрещены в стране.

 #  

Aspirantlawyer пишет

#995943 пишет

Настоящая мужская еда-Мясо

не всегда есть возможность питаться 6-8 раз в день, а спортивное питание это всего лишь добавка к повседневному питанию.

А по маленку, не до обжорства! А вообще, что ни всегда, понимаю.... В смысле питания энное количество раз...

 #  

#1020798 пишет

А по маленку, не до обжорства

так как раз отчасти для этого и нужно дробное питание

 #  

Расти большой и не будь лапшой

 #  

aleck7andr пишет

Расти большой и не будь лапшой

спасибо)

 #  

Aspirantlawyer пишет

Бери гейнер клубничный для набора массы

когда то за 3 месяца набрал 12 кг (мышечной массы)..если будешь гейнер жрать-надо полюбому заниматся-иначе жиром заплывешь мигом...ничего там нету( типа бреда про стероиды)-одна порция гейнера-это по калориям как съесть килограмм гречки за раз..и усе..

 #  

boy66 пишет

Ребята, посоветуйте хорошее спорт питания для набора массы

Сало...

 #  

#1148980 пишет

за 3 месяца набрал 12 кг

что то вы лукавите) 12 кг за три месяца наверное общей массы, а не мышечной.

 #  

Aspirantlawyer пишет

#1148980 пишет

за 3 месяца набрал 12 кг

что то вы лукавите) 12 кг за три месяца наверное общей массы, а не мышечной.

а ну может)))я чет не то написал...это в далеком юношестве было)) ща я их уже растерял и мышечной и общей..пардон -не так написал

 #  

креатин

 #  

boy66 пишет

Ребята, посоветуйте хорошее спорт питания для набора массы, ну и что бы не сильно дорого. Спасибо)

Бери гейнер Serious Mass с банановым вкусом