это плохая тема... и еще более плохой посыл...
святые - это переписанные биографии очень плохих людей... то что вы предлогаете путь успешного, в ноненешнем понимании но очень не доброго человека.
Это ближе чуть ли не к профессиональному спорту, от которого до здорового образа жизни может быть как до луны пешком.
Здоровый образ - это отсутствие вредных привычек, правильно питание, умеренная физическая нагрузка, а также порядок с нервами.