Тема #200766

 #  

 #  

А меня интересует как набрать килограммы..

 #  

electro88 пишет

А меня интересует как набрать килограммы..

Меня тоже, а то я при своем росте мало вешу.

 #  

смени девушку для начала! после не ешь после 6 и качайся! прес, отжимание, гантели! 2 месяца и норм будет)

 #  

Если нет никаких проблем с физиологией, то просто меньше есть, а особенно на ночь! И больше двигаться!

 #  

electro88 пишет

electro88

#1098364 пишет

ayuranyuk

уплетать по чаще за обе щеки,а автору наоборот

 #  

electro88 пишет

А меня интересует как набрать килограммы..

ну здесь то проблем не должно возникать. это же проще чем набрать

 #  

Задания делай и серфинга много

 #  

физ нагрузка
и кило уйдет и мыжца +

 #  

Фери оличный метод, победитель жира)))

 #  

бегай или играй в футбол каждыми днями, как я раньше!там поначалу пару дней мышцы поболят, потом перестанут

 #  

#1401300 пишет

ну здесь то проблем не должно возникать. это же проще чем набрать

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается.

 #  

жрать надо меньше

 #  

Меньше жира больше углеводв, больше спорта Секса и витаминов, тогда будет все в норме. Девушка переживает или тебе не нравятся ее килограммы ?

 #  

electro88 пишет

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается

дистрофик))))

 #  

electro88 пишет

#1401300 пишет

ну здесь то проблем не должно возникать. это же проще чем набрать

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается.

худоват.. рост 187 вес 77

 #  

Худей по Монтиньяку

 #  

нужно ускорить обмен веществ, а любая диета кстати или сгон веса приведет только к последующему его сильному набору

с раздельного питания почти все худеют

 #  

Скотч - самое лучшее средство

 #  

maax пишет

Меньше жира больше углеводв, больше спорта Секса и витаминов, тогда будет все в норме. Девушка переживает или тебе не нравятся ее килограммы ?

да по мне она нормальная. но ей кажется что толстая

 #  

#1401300 пишет

maax пишет

Меньше жира больше углеводв, больше спорта Секса и витаминов, тогда будет все в норме. Девушка переживает или тебе не нравятся ее килограммы ?

да по мне она нормальная. но ей кажется что толстая

Спорт, Секс и Витамины.

 #  

electro88 пишет

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается.

24 года рост 184, вес где то 90

 #  

#716375 пишет

Скотч - самое лучшее средство

это да)

Добавлено спустя 01 минуту 20 секунд

#1401300 пишет

maax пишет

Меньше жира больше углеводв, больше спорта Секса и витаминов, тогда будет все в норме. Девушка переживает или тебе не нравятся ее килограммы ?

да по мне она нормальная. но ей кажется что толстая

извеняюсь за свой первый комент) неправельно понял) думал ты толстый, а девушка комплксует рядом с тобой)))

 #  

anderteukern пишет

#716375 пишет

Скотч - самое лучшее средство

это да)

мне месяц назад зуб мудрости вырезали, так я скинул 7кг, просто жрать не мог... а теперь вновь набираю

 #  

луччий фитнес-секс

 #  

#1401300 пишет

нужна хорошая проверенная диета.

просто есть на ведро меньше! без обид

 #  

А мне как набрать, пожалуйста.

 #  

"Меньше есть, меньше есть..."
неважно ешь ты много или нет, нужно кушать полезную еду. Исключить все жаренное, колбасы и тд и тп, в нэте можно найти инфу. Все эти целюлиты, кило лишние как-раз и идут от всяких чипсов, маков и прочей шелухи. И, напоследок, двигайся!

А вам, пацанчики, посоветую меньше за компом торчать. Не обязательно качаться, просто оторвите задницу от компа, сходите в футбол тот же поиграйте! А то на в интернете герои, а как на улице увидишь, так хоть смейся, хоть плакай, печаль одним словом начиная от худобы, заканчивая сколиозом, фуфуфу

 #  

#716375 пишет

anderteukern пишет

#716375 пишет

Скотч - самое лучшее средство

это да)

мне месяц назад зуб мудрости вырезали, так я скинул 7кг, просто жрать не мог... а теперь вновь набираю

зубы-это вообще жесть) 1один раз намучился так теперь каждых 2-3 месяца к стоматологу бегаю)

 #  

рецепт один- пусть жрет меньше

 #  

YaPV пишет

кило лишние как-раз и идут от всяких чипсов, маков и прочей шелухи

от каких там МАКОВ? поподробнее пожалуйста

 #  

#1291870 пишет

А мне как набрать, пожалуйста.

мне норм помогает качатся перед едой) качнулся и в течении получаса после тренировки кушать) и да кушать больше белковой пищи! от другой толку небудет!

 #  

#716375 пишет

Fiter

макдональдс я имел ввиду

 #  

#847500 пишет

рецепт один- пусть жрет меньше

да причем тут жрет? что за логика? обмен вещест слышали о таком?
это если человек лежит на дороге умерают все проходят и говорят "напился су**" так и вы!

 #  

electro88 пишет

#1401300 пишет

ну здесь то проблем не должно возникать. это же проще чем набрать

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается.

если куришь брось. за месяц +4 кило я набрал при этом спортом немного занимался

 #  

YaPV пишет

макдональдс я имел ввиду

А я уж подумал от наркомании толстеют)))

Добавлено спустя 01 минуту 16 секунд

#1583242 пишет

а не знаю, 25 лет, рост 182, вес 61-64. больше никак не получается.[/quotесли куришь брось. за месяц +4 кило я набрал при этом спортом немного занимался

а я вот думаю если брошу. от можно вообще за 100 перевалить)

 #  

#1583242 пишет

если куришь брось

фу, ни разу не пробовал, и не собираюсь

 #  

electro88 пишет

#1583242 пишет

если куришь брось

фу, ни разу не пробовал, и не собираюсь

ну тогда кушать надо раз 4 в день как минимум

 #  

electro88 пишет

electro88

если не секрет какой рост/вес?

 #  

Только что наткнулся в твиттере случайно "08.07.13- я 96кг, 09.08.13-я 86кг,01.09.13-я82кг и все на этом стоп,больше я не теряю вес."

 #  

В Украине идет такое шоу (кстати, по четвергам)"Зваженi та щастливi". (Взвешенные и счастливые). Ооооочень впечатляет.

 #  

#737263 пишет

Ооооочень впечатляет.

да там такие жиртр... что просто питец

 #  

#1164887 пишет

#737263 пишет

Ооооочень впечатляет.

да там такие жиртр... что просто питец

Так ты посмотри сколько они теряют в весе!!!!
Особенно такие публичные люди как Юлия Кувшинова!

 #  

#737263 пишет

Так ты посмотри сколько они теряют в весе!!!!
Особенно такие публичные люди как Юлия Кувшинова!

Блин мне от етого стб хочется просто блевать... За ети фразы : Це неймовірно. в це просто важко повірити... це просто не вкладаеться в голові итд итп

Добавлено спустя 01 минуту 11 секунд

#737263 пишет

FENIKS1969

О прибежал помидор

 #  

#1401300 пишет

нужна хорошая проверенная диета. а то у меня девушка очень сильно нервничает по этому поводу.

Раз она так хочет. Хороший метод быстро похудеть это секс. Точнее много секса Я и за этого не могу набрать вес=)

 #  

#1164887 пишет

daddybios

Ой! А че ты так? Я, допустим, наоборот вдохновляюсь! Хотя, на счет стиля вещания СТБ - согласна!
А Фениксу не понравился мой минус за "дистрофика".

 #  

#737263 пишет

А Фениксу не понравился мой минус за "дистрофика".

Да ему все не нравится...

Добавлено спустя 02 минуты 00 секунд

#737263 пишет

Ой! А че ты так? Я, допустим, наоборот вдохновляюсь!

я ящик редко смотрю... и то только новости сначала русские потом евроньюз потом джениш ван а потом укр. Так что бы понять ситуацию со всех сторон

 #  

#1164887 пишет

daddybios

Ага! Значит у тебя есть что с чем сравнить? Я не спрашиваю где говорят правду. Но, интересно, какому каналу ты больше доверяешь?

 #  

жрать меньше надо особенно по ночам

 #  

#737263 пишет

Ага! Значит у тебя есть что с чем сравнить? Я не спрашиваю где говорят правду. Но, интересно, какому каналу ты больше доверяешь?

Никакому! Все пхнут в свою сторону и плюс пропаганда... да ето и понятно... и я бы так делал))

 #  

Тут кажется все рецепты до меня перечислили ...