Тема #235329

 #  

 #  

Новость века! спасибо, будем знать.

 #  

Vova_Realist пишет

и оп горбок. Ну я взял и упал вообщем

у меня такое часто бывает - на ровном месте
перекисью обработай

 #  

VIRUS пишет

Новость века! спасибо, будем знать.

печет, и дофига зеленки

Добавлено спустя 46 секунд

znupi1 пишет

Vova_Realist пишет

и оп горбок. Ну я взял и упал вообщем

у меня такое часто бывает - на ровном месте
перекисью обработай

А у меня не на ровном :). Бегу в наушниках на скорости, даже не помню как упал

 #  

Vova_Realist пишет

Бегу в наушниках на скорости,

я тоже бегаю - три км и все- умираю
потом на тринажерчики

 #  

znupi1 пишет

Vova_Realist пишет

Бегу в наушниках на скорости,

я тоже бегаю - три км и все- умираю
потом на тринажерчики

Я тоже))))))))) 200м, 15 кругов и тоже не могу :)
Но последние три круга очень быстро бегу .
А я потом на тренировочку :)

 #  

Vova_Realist пишет

Я тоже))))))))) 200м, 15 кругов и тоже не могу :)
Но последние три круга очень быстро бегу .
А я потом на тренировочку

та яж бабака уже - восьмой десяток разменяла, тяжко мне больше проскакать, сынок
а ноги сильные - могу очень много упражнений сделать, а вот руки - веревочки, и пресс тяжко дается - но я стараюсь

 #  

 #  

znupi1 пишет

Vova_Realist пишет

Я тоже))))))))) 200м, 15 кругов и тоже не могу :)
Но последние три круга очень быстро бегу .
А я потом на тренировочку

та яж бабака уже - восьмой десяток разменяла, тяжко мне больше проскакать, сынок
а ноги сильные - могу очень много упражнений сделать, а вот руки - веревочки, и пресс тяжко дается - но я стараюсь

:DDDDDDDDDDDDDDDD Ну что есть то есть :D
Но тоже стараюсь)
Пресс очень легко дается кубики очень хорошо видно

Руки не веревки :D 35-40 подтягиваний, 70 раз отжиманий до пола. Ну и там чемпион Украины по tea kwon do.

 #  

 #  

ser555ega пишет

с Новым годом, милый

 #  

Tom15 пишет

Vova_Realist пишет

 #  

Vova_Realist пишет

70 раз отжиманий до пола

это как? ты отжимаешься не от пола, а до пола?

Добавлено спустя 06 минут 35 секунд
оффтоп.

Vova_Realist пишет

Обращаться в вп

Если говоришь, что пишешь статьи, то там пииши вот так:
Обращаться "по вп", а не "в вп"

Это все равно что сказать - обращаться в телефон, а не по телефону

 #  

VIRUS пишет

Обращаться "по вп", а не "в вп"

По внутренней почте или во внутреннюю почту.

 #  

3км бегом,10 на велотренажере и гриф купил а блины еще нет, за жоз

 #  

Vova_Realist пишет

Упал :с

Отжался?

 #  

Vova_Realist пишет

чемпион Украины по tea kwon do

Taekwon-do
tea - это вроде чай

 #  

Vova_Realist пишет

Сегодня бегу как обычно (утречком) и оп горбок. Ну я взял и упал вообщем :с Раздер руку (повезло что упал не на голову)

Бывает, вот когда ты бежишь и об турник(высотой 1.6-1.7 м.) головой(точней носом), вот это уже куда по лучше

 #  

Vova_Realist пишет

Упал :с

главное что не :х

 #  

играю каждую неделю в футбол, очень часто страдает левый голиностоп (нога подворачивается и получается, что наступаю на боковую поверхность стопы) - очень больно, не знаю почему так часто выходит. даже сейчас сижу с опухшей стопой, надеюсь к следующему футбольчику пройдет

 #  

я помню с велика так летел что потом смотреть на себя было страшно,уже так больно что ничего не чувствую,хорошо что упал прямо,все равномерно ушиб, но ничего не сломал.
А по поводу бега,надо бегать больше,не насчет падения,а просто,результат слабоватенький если бегаете не первый месяц

 #  

теперь будешь бежать и под ноги смотреть