А какой эффект Вы хотите от прогонов получить?
Тиц или PR - он Вам нужен сильно? Он то особо ничего не дает в принципе. Посещалки как таковой тоже не будет. Да и Тиц с профильных прогонов не факт что дадут.
Лучше просто развивать сайт что бы люди сами делились ссылками на сайт, вот будет прирост естественной ссылочной массы.
PR-уже больше не поддерживается, ищи сам новости.
Яндекс запустил минусинск - понижает в выдаче, за естественные ссылки на сайт. Уже нет способа продвижения ссылками, попробуй соц. трафик привлечь.