Тема #300227

 #  

 #  

днем спишь?

 #  

arturmedia пишет

засыпаю в 3 :00 . встаю в в 11:00

Аналогично...

 #  

Засыпаю около 12,а 8.30 уже нужно быть в школе

 #  

устройся на работу.

 #  

arturmedia пишет

но прописалась ночью

 #  

arturmedia пишет

как приучить себя вставать хотя бы в 9 : 00

Засыпать в час ночи.

 #  

днём не сплю

 #  

#2067656 пишет

arturmedia пишет

но прописалась ночью

 #  

takashikanoe пишет

устройся на работу.

детей завести

 #  

рекомендовано вродебы 7-8 часов, хотя сам сплю по 4-6 часов в сутки

 #  

arturmedia пишет

Сколько часов нужно спать взрослому человеку ?

около 8-9 часов. для всех индивидуально. как-то по радио слушал передачу, там говорилось о принципе 3-6-9, т.е. спать нужно 3-6-9 часов. это значит, что полноценный сон - 9 часов, минимально нормальный сон - 6 часов, сон 3 часа - такое время сна, допустимое изредка, меньше которого спать нельзя.

 #  

arturmedia-ложилась не раз рано спала но прописалась -
а на стене написано-пол -мужской

 #  

семь лучшее число, не только для сна

 #  

nfhfirtdbx пишет

-ложилась не раз рано спала но прописалась -
а на стене написано-пол -мужской

жена

 #  

понимаю потому что это страница моего мужа . а сейчас сижу я
поэтому и вот пишу от себя

Добавлено спустя 02 минуты 34 секунды
эх

 #  

arturmedia пишет

понимаю потому что это страница моего мужа . а сейчас сижу я
поэтому и вот пишу от себя

ты только никому не рассказывай об этом так как правилами запрещено.
а как по мне то кому это мешает.

 #  

мне четырех-пяти хватает)
занимайтесь спортом, главным образом только он укрепляет организм.

 #  

tori пишет

мне четырех-пяти хватает)
занимайтесь спортом, главным образом только он укрепляет организм.

кстати да вечерние пробежки и потом как убитый спиш

 #  

как приучить себя вставать раньше 11-все очень просто -на работу надо устроится с 8 часовым рабочим днем с 8 до 17

 #  

milka3456 пишет

кстати да вечерние пробежки и потом как убитый спиш

было бы от кого бегать, ну или за кем.

 #  

arturmedia пишет

понимаю потому что это страница моего мужа . а сейчас сижу я

15. Аккаунт в системе WMmail.ru принадлежит только его владельцу, при попытке продажи или передачи аккаунта другому человеку (даже на время), аккаунт подлежит блокировке.

Покиньте акк мужа

 #  

да хорошо было бы побегать перед сном а потом спать лечь .
хорошо покидаю я не знала спасибо я то что сказали