Не планировал, так что абсолютно спокоен...
Все попытки что-то кардинально взять и вот так РррРРаз - поменять, всё это в 99.99% обречено на провал. Так дела не делаются. Нужно постепенно, потихоньку, но верно... Тогда всё получится.
Ну не скажи... Я спонтанно курить бросил:
собрался в магазин за сигаретами, пока шёл - подумал, может курить бросить?
В магазине всяких вкусняшек набрал, сигарет не стал брать и не курю уже четвёртый год.