не есть хлеб, не в каком виде, даже в хлебцах. и никаких сладостей. и ходить 5-10 км в день. я 4 день держусь)) надо на 40 кг похудеть
Добавлено спустя 02 минуты 36 секунд
а и после 17-00 кроме воды ничего не есть)) и спать ложится не позже 12 вечера. по идеи это всё приведёт к похудению. главное 2 недели протерпеть. потом вроде как желания есть не будет такое сильно
1887.73 
Средство от ожирения
