Вопрос - ответ

простите за вопрос, но если у вас рейт выше 2000, то как вы его набрали не выполняя задания со скриншотами?

livecd с антивирусом проверить компутер.
убрать все лишнее из автозапуска.
с такого же livecd проверить жесткий диск на битые сектора.
если перед началом периода тормозов с браузерами что-то меняли - верните начальный вариант.
на крайняк переустановите систему.

да, это банально, но вполне выполнимо.

он будет расти - пока кто-то не снимет сливки, а там, как пойдет.